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诗文
砖家说【蕨菜炒肉丝】吃了会致癌
释义
食材明细
主料
蕨菜
适量
里脊肉
适量
韭黄
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
生粉
适量
鸡精
适量
原味 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蕨菜炒肉丝的做法步骤
1
蕨菜用手掐去蕨菜的头部和根部老的部分,用水洗净后码齐,切成段。
2
将蕨菜放入碗中,加入适量的盐抓均后腌制10分钟,这样炒出的蕨菜比较爽脆。
3
猪里脊肉切成肉丝,加适量的盐和生抽抓粘,再加适量的生粉抓均,加入适量的油抓均,避免下锅时肉丝粘连。
4
韭黄适量切成段。
5
锅里去油,倒入肉丝大火滑熟,再倒入蕨菜,大火翻炒,蕨菜变色将要出水,倒入韭黄,加入适量的鸡精,大火翻炒至韭黄变色变软,即可起锅。
6
成品图
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐
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更新时间:2026/5/16 10:51:06