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诗文	兰香子水果奶昔
释义	食材明细 主料 兰香子 适量 香蕉 3根 苹果 1只 牛奶 500克 甜味 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 兰香子水果奶昔的做法步骤 1 将兰香子加适量水泡发。 2 准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。 3 适量泡发的兰香子分别装入杯中。 4 香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。 5 装杯即食。 所属分类： 秋季食谱
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