“春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑蒜彩虹沙拉的做法步骤
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1准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟） -
2黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）
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3将食材混合在一起
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4加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可
小窍门
1、选用新鲜的果蔬
2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。
2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。
使用的厨具：炒锅
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