食材明细
- 清淡 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
藜麦米饭的做法步骤
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1巴铁米，藜麦 -
2选用巴铁米是因为粘度低，容易拌入蔬菜
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3藜麦是符合人类的食品----安全，健康，营养，天然
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4洋葱粒，玉米，甜豆，甘笋粒炒熟
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5拌入米饭
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6三文鱼煎熟放在上面，健康美味的晚餐完成了
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
家常菜
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- 十月京师纪事（明·李英）
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- 十月八日闻鸡鸣即起案上偶有陶集翻阅数诗有（宋·赵蕃）
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