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诗文	藜麦米饭
释义	食材明细 主料 米 2/3杯 藜麦 1/4杯 水 适量 玉米 1杯 甜豆 1杯 洋葱 1个 三文鱼 适量 辅料 盐 适量 油 适量 黑椒 适量 清淡 口味 其他 工艺 半小时 耗时 简单 难度 藜麦米饭的做法步骤 1 巴铁米，藜麦 2 选用巴铁米是因为粘度低，容易拌入蔬菜 3 藜麦是符合人类的食品----安全，健康，营养，天然 4 洋葱粒，玉米，甜豆，甘笋粒炒熟 5 拌入米饭 6 三文鱼煎熟放在上面，健康美味的晚餐完成了 使用的厨具：煮锅 所属分类： 主食   家常菜
随便看	简单几步做一杯草莓酸奶奶昔，大人小孩都喜欢的甜品 芹菜猪肉馅水饺 香辣鸡翅根 蒜蓉蒸小龙虾 红烧肉熏蛋 草莓糖果饺 胡萝卜炒油麦菜 番茄鸡蛋面 怪味鸡 红烧牛腩 红糖马拉糕 蒜黄紫菜酸汤挂面 蔓越莓牛轧糖 土豆条炒饭 尖椒白萝卜 辣烤金鲳鱼 蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸 胡萝卜香菇肉末炒米饭 清蒸水果玉米 一口小烧麦 饺子皮紫薯饼 蓝莓山药泥 白菜饺子 抹茶半熟芝士完整教程,一口咖啡一口半熟芝士，惬意好时光 清炒黄心菜 什么业什么田的成语 什么业什么矜的成语 什么业什么统的成语 什么业什么羣的成语 什么业什么群的成语 什么业什么育的成语 什么业什么艰的成语 什么业什么邦的成语 什么业什么重的成语 什么业什么零的成语 什么丛什么类的成语 什么丛什么道的成语 什么丛什么雀的成语 什么东什么吼的成语 什么东什么子的成语 东过郁洲与空和尚飞锡相近不及往讯归后作寄（明末清初·陈子升） 东还书白业庵壁（明·陈邦彦） 东还留别羊城同社诸君子（明·张萱） 东还（唐·李商隐） 东还（宋·史弥宁） 东道不通（近现代·溥儒） 东道（清·龚易图） 东遨兄开博用予游网韵赋诗为志迭韵以贺（当代·傅义） 东邻二首（宋·唐庚） 东邻叟歌（元末明初·叶颙） 东邻女（唐·鲍溶） 东邻妙/玉楼春（宋·贺铸） 东邻竹（宋·王禹称） 东邻筑舍与儿辈访之为小留（宋·陆游） 东邻美人歌（唐·宋济） 你棒还是我棒系列套装 好朋友1 中国植物志图集 管理学 我的第一套经典名著书(插图注音版)(第8辑套装) 西汉 基础会计学 全国名牌小学拔尖作文 电力需求侧管理示范项目验收规范 建设工程项目管理历年真题+押题模拟二合一试卷 建筑构造与识图 精神现象学 观赏植物学 CAD/CAM-Pro/E应用 宽容,才更从容

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