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诗文	藜麦米饭
释义	食材明细 主料 米 2/3杯 藜麦 1/4杯 水 适量 玉米 1杯 甜豆 1杯 洋葱 1个 三文鱼 适量 辅料 盐 适量 油 适量 黑椒 适量 清淡 口味 其他 工艺 半小时 耗时 简单 难度 藜麦米饭的做法步骤 1 巴铁米，藜麦 2 选用巴铁米是因为粘度低，容易拌入蔬菜 3 藜麦是符合人类的食品----安全，健康，营养，天然 4 洋葱粒，玉米，甜豆，甘笋粒炒熟 5 拌入米饭 6 三文鱼煎熟放在上面，健康美味的晚餐完成了 使用的厨具：煮锅 所属分类： 主食   家常菜
随便看	如此简单的美味-----蛤蜊面疙瘩汤 最爱这底子的香酥——豇豆肉末水煎包 培根牛奶滑蛋白 花菜炒腊肉 地道川味--蒜泥白肉 麻婆豆腐 木须肉 手撕饼 腌肉娃娃菜煮年糕 开胃馋嘴零食酸辣鸡脚 花生猪蹄 培根蔬菜卷 牛奶冰棍 双色冰棍 椒盐土豆 农家锅粑 意式牛肉面 黑椒牛扒 香芹辣椒粉烧鱼 排骨玉米汤 鸭血汤 圆白菜炒蛋 茶香毛豆 第一次用电饼铛做披萨 哈哈！ 凉拌毛豆

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。