食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
茄汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花、胡萝卜、西红柿备用。 -
2西兰花切块，洗净后焯水。 -
3胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。 -
4油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。 -
5西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。 -
6汁炒浓后加入胡萝卜片。 -
7胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。 -
8加入适量的盐，出锅摆盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
减肥瘦身
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
丰胸
减肥
- 豆芽鸡蛋炒粉条
- 茄汁菠菜面
- 麻辣杂串
- 蒜蓉粉丝蒸金针菇
- 香菇焖鸭块
- 小炒鸡胸肉
- 冬瓜瘦肉汤
- 鸡蛋木耳炒贡菜
- 芝麻葱香花卷
- 土豆酿鸡翅
- 鲜虾小馄饨
- 粉蒸萝卜双丝
- 香辣狼牙土豆
- 皮蛋瘦肉粥
- 板栗炖排骨
- 冰糖莲藕梨子羹
- 皮蛋瘦肉粥
- 鸡蛋火腿奶香饼
- 腐竹韭菜馅饼
- 酸奶山楂球
- 茶叶蛋
- 快手孜然羊肉
- 红枣小米黑芝麻糊
- 松软浓香椰子饼
- 红枣当归煲乌鸡
- 他喜欢贴纸用英语怎么说
- 他喜欢骑自行车吗用英语怎么说
- 他在一所英国学校上学用英语怎么说
- 他在北京市第一中学上学用英语怎么说
- 他在发一封电子邮件用英语怎么说
- 他在听音乐吗用英语怎么说
- 他在哪里买海鲜用英语怎么说
- 他在填写一张明信片用英语怎么说
- 他在工厂上班用英语怎么说
- 他在打扫房子收拾东西用英语怎么说
- 他在教室里听音乐用英语怎么说
- 他在数学方面帮助我用英语怎么说
- 他在朗诵诗歌用英语怎么说
- 他在洗脸用英语怎么说
- 他在火车的旁边用英语怎么说
- 久晴喜雨诗（宋·卫宗武）
- 久未归省怅然成赋（当代·陈振家）
- 久棹（明·郭之奇）
- 久欲乞归未得一日蒙恩放归不胜欣喜涂中得十（宋·吴芾）
- 久欲南归罗浮不果，因望不二山有感，聊书所（清末近现代初·苏曼殊）
- 久欲访约斋未果两绝句下逮（宋·曾丰）
- 久泊馀杭关外水涸不能行晚雨甚快解舟有日矣（宋·郑獬）
- 久泊（明·郭之奇）
- 久滞越中贻谢南池会稽贺少府（唐·孟浩然）
- 久留少城（宋·刘望之）
- 久留帐下日夕思归辄作长言一首告别经略安抚（宋·晁说之）
- 久留湖上昭庆慈受僧舍得牧斋岁暮见怀诗次韵（明·程嘉燧）
- 久留翰院思归（元·贡奎）
- 久留芜湖待巨卿仲甄不至（宋·李流谦）
- 久留黄池待弟侄不至九日独酌（宋·阳枋）
- 幼儿启蒙英语轻松学(共4册)
- 实用时装画技法(第3版)
- 数字化测图(工程测量技术专业适用全国水利水电高职教研会规划教材)
- 中国二叠系海陆过渡相泥页岩储层及页岩气赋存机理
- 准噶尔盆地油气田典型油气藏(准东北部分册)/准噶尔盆地油气勘探开发系列丛书
- 设施蔬菜肥药双减绿色生产技术模式
- 萧太后河
- 吐鲁番杏标准体系
- 健康食堂运营指南(模块流程细则工具)
- 自己的肩痛自己救 超简单运动改善五十肩
- 深港地名文化比较研究/深圳学派建设丛书
- 甜瓜性别相关性状研究
- 中西服装艺术史/新视域
- 美术/幼小衔接描红一本通
- 千村故事(礼仪道德卷)