食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
茄汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花、胡萝卜、西红柿备用。 -
2西兰花切块，洗净后焯水。 -
3胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。 -
4油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。 -
5西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。 -
6汁炒浓后加入胡萝卜片。 -
7胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。 -
8加入适量的盐，出锅摆盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
减肥瘦身
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
丰胸
减肥
- 栗子鸡汤
- 金针炒双耳
- 茄汁鲅鱼
- 酸菜猪蹄煲
- 三色鱼丸
- 红烧茄子
- 拌水芹香
- 韭菜盒子
- 麻辣小螃蟹
- 传统清真小吃——炸羊尾
- 紫菜卷（寿司）
- 意大利牛肉丸子面
- 韭菜鸡蛋煎饼
- 番茄木耳炒蛋
- 响油鳝糊
- 焖南瓜
- 醋溜土豆丝
- 红烧鸭翅
- 红枣百合粥
- 蚝油冬菇扒菜胆
- 芹菜鲜肉中餐包
- 麻油海带拌菠菜
- 炸墨鱼
- 香肠芝士面包
- 咖喱炒饭
- Stuff it
- stuff shot
- stuff up
- stuffy
- stuff your face
- stuff yourself
- stuff yourself with
- stultification
- stultify
- stum
- stum
- stumble
- stumble across
- stumble against
- stumble on
- 次韵酬韩三相公见寄（宋·刘攽）
- 次韵酬项可立（元·丁复）
- 次韵酬项城姚子张到县感事（宋·郑獬）
- 次韵酬顾子敦见寄（宋·刘攽）
- 次韵酬顾惟庸闻杨铭甫抗疏（明·王缜）
- 次韵酬马国瑞都司二首（元·张端）
- 次韵酬马斗南君（当代·傅义）
- 次韵酬高应文（元末明初·高明）
- 次韵酬鲍仲孚出郭偶成（明·袁华）
- 次韵酬黄娄生见赠（清末近现代初·王易）
- 次韵酬黄季章（宋·林季仲）
- 次韵酬黄幼章见寄（明·欧大任）
- 次韵酬黄旭东（清末民国初·林朝崧）
- 次韵酬黎以德（元末明初·梁寅）
- 次韵酬龚深甫二首（宋·王安石）
- 人生中的直线定律
- 生活的定律(破译生活中的终级密码)
- 敬业为魂
- 做自己的心理医生/国医健康绝学系列
- 糊涂(做人必须掌握的策略)
- 放下(做人必须学会的选择)
- 张居正讲解论语
- 张居正讲解大学中庸
- 舍得(做人必须达到的境界)
- 袖珍汉韩词典(新版)
- 教育人类学教程(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 知识管理(推动企业成长的加油站)/经理人下午茶系列
- 建筑经济学
- 开店必备完全手册(中小店铺经营管理实用工具书精编图文版)/店长实战系列
- 新闻传媒写作要领与范文/新编公务文书写作系列