食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
茄汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花、胡萝卜、西红柿备用。 -
2西兰花切块，洗净后焯水。 -
3胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。 -
4油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。 -
5西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。 -
6汁炒浓后加入胡萝卜片。 -
7胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。 -
8加入适量的盐，出锅摆盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
减肥瘦身
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
丰胸
减肥
- 脆皮鸡腿
- 凉拌猪肝
- 土豆小丸子
- 麦乐鸡块
- 干贝炒糯米
- 酸菜鸡蛋煎饼
- 茄子洋葱鸡蛋捞面
- 堅果南瓜山藥發糕
- 低脂低卡～黄瓜炒鸡蛋
- 香煎巴沙鱼
- 肉末豆角
- 蓝莓腊肉月饼
- 牛奶奶糕
- 黑糖啵啵拌水果
- 鸡胸肉炒海带
- 番茄牛肉酱蒸陈村粉
- 秋葵拌豆腐
- 乌梅刺梨汤
- 金汤白菜年糕
- 虾仁炒时蔬
- 酱骨头
- 烤出来的脆黄瓜
- 小米蒸排骨（肉）
- 玉米胡萝卜烧鸡腿
- 虾仁炒西兰花
- drive train
- drive unit
- drive you
- driving at
- driving away
- driving car
- driving dancers
- driving force
- driving forces
- driving forces of sports
- driving instructor
- driving lesson
- driving lessons
- driving licence
- driving licences
- 德祐六年岁旦歌（宋末元初·郑思肖）
- 德秀和朝宗绝句意似有不平者依韵作三绝以代（宋·欧阳澈）
- 德秀和诗意似有激而云因次韵复之（宋·欧阳澈）
- 德秀和韵见酬因复之（宋·欧阳澈）
- 德章寺（宋·林敏功）
- 德章法曹再用铜字韵作诗为报复用韵奉答（宋·赵蕃）
- 德翁弟转员郎庆会致语口号（宋·史浩）
- 德翁有诗再用前韵三首（宋·尤袤）
- 德翚梅轩月下小酌（宋·刘安上）
- 德老栽花成竹（金末元初·李俊民）
- 德胜乐二首（元·耶律铸）
- 德胜兄见招偕邑中文友共春蕊德利晓虎东华修（当代·陈忠平）
- 德胜桥水轩集诸公诗（明·袁宏道）
- 德胜门候驾上陵（明·欧大任）
- 德艺有贵贱（宋·孙岩）
- 和谐警察建设论
- 犹太人智慧大全集(超值金版)
- 做自己的心理医生大全集(超值金版)
- 0-6岁育儿经大全集(超值金版)
- 20几岁要懂点经济学大全集(超值金版)
- 按揭贷款实务精解/最佳零售银行缔造方法丛书
- 零售银行利润倍增金律/最佳零售银行缔造方法丛书
- 阳光心态大全集(超值金版)
- 创业英雄(2009年度中国创业企业家创业事迹)
- 突出部战役(希特勒的最后疯狂)
- 荒漠甘泉/经典灵修丛书
- 中国税收专业化管理研究报告
- 企业财务文书写作格式与范本(附光盘)/财税频道管理书系
- 财务通则与企业财务管理规章制度设计(附光盘)/财税频道管理书系
- 狼道--强者的成人礼(第2版)