食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
茄汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花、胡萝卜、西红柿备用。 -
2西兰花切块，洗净后焯水。 -
3胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。 -
4油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。 -
5西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。 -
6汁炒浓后加入胡萝卜片。 -
7胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。 -
8加入适量的盐，出锅摆盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
减肥瘦身
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
丰胸
减肥
- 糯米团子红豆汤
- 夏威夷果巧克力脆片
- 焖面
- 芝士蛋糕
- 铁锅腊肠蔬菜饭--米饭
- 扁豆丝炒肉
- 奶香手抓饼
- 芦笋炒肉
- 炸油条
- 炸虾
- 米饭菠菜鸡蛋饼
- 海带萝卜炖牛肉
- 鸡油辣椒丝炒蛋
- 榨菜肉丁臊子
- 苹果糯米小饼
- 青菜炒饭
- 花生拌三丝
- 小乳牛奶糕
- 米饭烧卖
- 燕麦面包
- 苹果蜂蜜黄瓜泥
- 大块牛扎糖
- 鲍鱼菇刺老芽煎蛋
- 鸡蛋粉皮炒黄豆芽：简单快手的下饭菜
- 制作暄软馒头
- editorial vida
- editor in chief
- editors in chief
- edit out
- e driven
- e drunk
- educated earthling
- educated guess
- educated videos
- educational background
- educational establishment
- educational experience
- educational opportunity
- educational system
- education department
- 雪后（清·王季珠）
- 雪后（清·福彭）
- 雪后（金·李纯甫）
- 雪后，便欲与同僚寻春，一病弥月，杂花都尽（宋·苏轼）
- 雪后，归南村道中作（清·李宪噩）
- 雪吟效禁体并去一切熟事（宋·艾性夫）
- 雪吟（宋末元初·龚璛）
- 雪和苏长公原韵（明·朱之蕃）
- 雪和饶倅 （元末明初·李延兴）
- 雪和鲁南二首（明·顾璘）
- 雪咏和皇甫子俊二首（明·黄省曾）
- 雪咏（宋·曾巩）
- 雪咏（宋·梅尧臣）
- 雪坠片如丝者或如钱者皆景绝奇因专咏（明·徐渭）
- 雪坡为李侍郎题（明·徐溥）
- 反斗猫俏皮狗(3引入歧途)
- 反斗猫俏皮狗(9快乐的复活节)
- 会计基础/教育部职业教育与成人教育司推荐教材
- 反斗猫俏皮狗(7自作聪明的人)
- 反斗猫俏皮狗(10湖里的妖怪)
- 反斗猫俏皮狗(8阻止对手)
- 聚焦人民大会堂(见证共和国重大历史事件始末)
- 世界政治理论的探索与争鸣/东方编译所译丛
- 霸权之后(世界政治经济中的合作与纷争)/东方编译所译丛
- 满通古斯语族民族宗教研究--宗教与历史
- 全球政治经济学(解读国际经济秩序)/东方编译所译丛
- 007前传银鳍
- 刑事诉讼法学(附刑事诉讼法学学习指导高等学校法学教材)
- 1914-1945年的海上战争/世界近现代海战史系列
- 风帆时代的海上战争/世界近现代海战史系列