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诗文 冰糖银耳炖雪梨
释义
冰糖银耳炖雪梨的做法
“元旦,妈妈来家里过节,说是上火,牙齿都痛,就炖了这个冰糖银耳炖雪梨,去去火;
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。”

食材明细

主料
  • 银耳 1个
  • 雪梨 2个
辅料
  • 冰糖 1勺
  • 枸杞 10棵
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

冰糖银耳炖雪梨的做法步骤

  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:1
    1
    白木耳,提前,浸泡;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:2
    2
    雪梨,两个;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:3
    3
    白木耳,泡发洗净,撕成小块,放入高压锅;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:4
    4
    雪梨,削皮,切成小块,放入高压锅;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:5
    5
    放入清水;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:6
    6
    加入冰糖;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:7
    7
    开火,炖,上汽后,5分钟,就可以;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:8
    8
    开锅后,加入枸杞;
  • 冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:9
    9
    成品~~
使用的厨具:高压锅
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更新时间:2025/3/18 23:39:56