“海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
凉拌海带的做法步骤
-
1海带洗净 -
2锅中烧开水，放入海带焯烫三四分钟 -
3捞出过凉水 -
4切段放盆里 -
5调味料放进去 -
6锅中热花椒辣椒油，倒入海带盆，搅拌均匀 -
7爽口的海带丝就做好了
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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