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诗文 薏米花生养颜糊
释义
薏米花生养颜糊的做法
“薏米是药食兼优的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。薏米花生养颜糊,简单好做,美容养颜,健康养生。”

食材明细

主料
  • 薏米 50克
  • 花生 10克
辅料
  • 香米 30克
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

薏米花生养颜糊的做法步骤

  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:1
    1
    薏米香米淘洗干净。
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:2
    2
    放入豆浆机里,加入水,倒入花生米。
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:3
    3
    水量是600ML。
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:4
    4
    按下五色糊按钮,15分钟后,就可以了。喜甜的可以淋入蜂蜜。
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:5
    5
    成品图,用了花生碎做点缀,美美哒~~~
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:6
    6
    成品图,美容养颜。
  • 薏米花生养颜糊的做法步骤:7
    7
    成品图,健康养生。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/15 11:49:01