“薏米是药食兼优的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米花生养颜糊，简单好做，美容养颜，健康养生。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
薏米花生养颜糊的做法步骤
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1薏米香米淘洗干净。 -
2放入豆浆机里，加入水，倒入花生米。 -
3水量是600ML。 -
4按下五色糊按钮，15分钟后，就可以了。喜甜的可以淋入蜂蜜。 -
5成品图，用了花生碎做点缀，美美哒~~~ -
6成品图，美容养颜。 -
7成品图，健康养生。
使用的厨具：豆浆机
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