“菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菠萝酸奶昔的做法步骤
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1菠萝切小块放入盐水中浸泡一会 -
2放入料理机中 -
3加入适量酸奶，点动打成奶昔 -
4喝的时候可以调入适量蜂蜜，蜂蜜可提前用温水调开再加入，我今天直接放入了，效果不太好，我的酸奶是常温的。 -
5再切些菠萝块放在里面 -
6如果有别的水果也可以一起加入 -
7成品
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
饮品
奶昔