“豆腐丝营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品，补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。凉拌黑豆丝，清爽可口，低脂养生！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌黑豆丝的做法步骤
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1准备食材备用，红辣椒切细丝，香菜切小段，大蒜捣成泥。 -
2蒜泥里放入白醋，少许味极鲜酱油，鸡精粉，盐，滴入香油，搅拌均匀。 -
3调好的汁倒入豆腐丝中，翻拌均匀入味，装盘。 -
4成品图。 -
5成品图，营养丰富~~~ -
6成品图，清爽可口~~~ -
7成品图，健康养生~~~
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