正宗养生羊肉汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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我这里选用的是羊腿，将骨肉分离出来，洗净沥干水，骨头斩块，羊肉切块备用。
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玉米洗净切段，白萝卜去皮切滚刀状，竹蔗破开，马蹄去皮洗净。
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椰子去硬壳，去皮备用。
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锅中加入少许油，大火烧热，放入生姜和花椒煸出香味。
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倒入羊肉和羊骨翻炒至颜色变白关火。
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取高压锅，将玉米，竹蔗，白萝卜，马蹄倒入，再加入枸杞子。
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将椰子打开，椰汁倒入锅中。
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再加一些切块的椰肉。
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倒入羊肉和羊骨。
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加入足量的清水，下入红枣。
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大火煮开之后，撇去浮沫。
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加盖，加气阀煮至上汽，转小火40分钟左右即可关火。
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下汽之后开盖调味。
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盛入碗中即可享用。
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汤汁非常的鲜甜。
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我家冬季养生的首选。
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次方可以当火锅底哦。

诗文	养生羊肉汤
释义	“冬季是吃羊肉的最佳季节，在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。羊肉的吃法很多，今天分享的是一道羊肉汤，味道鲜美甘甜，非常滋补！” 食材明细主料羊肉 1000克椰子 1个玉米 1根白萝卜 1/2个马蹄 10颗竹蔗 2节红枣数颗枸杞子少许生姜 3片花椒数颗辅料盐适量鸡精少许清淡口味其他工艺一小时耗时简单难度养生羊肉汤的做法步骤 1 我这里选用的是羊腿，将骨肉分离出来，洗净沥干水，骨头斩块，羊肉切块备用。 2 玉米洗净切段，白萝卜去皮切滚刀状，竹蔗破开，马蹄去皮洗净。 3 椰子去硬壳，去皮备用。 4 锅中加入少许油，大火烧热，放入生姜和花椒煸出香味。 5 倒入羊肉和羊骨翻炒至颜色变白关火。 6 取高压锅，将玉米，竹蔗，白萝卜，马蹄倒入，再加入枸杞子。 7 将椰子打开，椰汁倒入锅中。 8 再加一些切块的椰肉。 9 倒入羊肉和羊骨。 10 加入足量的清水，下入红枣。 11 大火煮开之后，撇去浮沫。 12 加盖，加气阀煮至上汽，转小火40分钟左右即可关火。 13 下汽之后开盖调味。 14 盛入碗中即可享用。 15 汤汁非常的鲜甜。 16 我家冬季养生的首选。 17 次方可以当火锅底哦。使用的厨具：高压锅、炒锅所属分类：汤类家常菜汤羹儿童老人朋友聚餐冬季食谱豫菜晚餐
随便看	开胃快手凉菜——雪里红鹅血夜开花凉拌杏鲍菇穿心莲自制红豆奶茶香煎西葫芦山葱头瘦肉汤鲍汁过桥米线麦仁黑米酸奶蛋白薄脆饼剩米饭的好去处——米香鳕鱼饼烤馍土豆汉堡凉拌茄子香草奶油泡芙酸辣平菇豆沙包葡萄干天使蛋糕蒲棒里脊芹菜炒肉黑芝麻汤圆香脆烤馍片炸洋葱圈蒜香酥炸鸡脖花式香肠面包木糖醇花生汤圆凉瓜海带排骨汤

食材明细

养生羊肉汤的做法步骤