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诗文 凉拌花生西芹
释义
凉拌花生西芹的做法
“西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效是一种保健蔬菜...我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!”

食材明细

主料
  • 花生 50g
  • 西芹 60g
  • 胡萝卜 20g
辅料
  • 辣椒油 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌花生西芹的做法步骤

  • 凉拌花生西芹的做法步骤:1
    1
    煮锅放水,八角、香叶、桂皮、姜片、辣椒、盐煮花生米
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:2
    2
    西芹洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:3
    3
    胡萝卜洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:4
    4
    花生煮好后,放入西芹跟胡萝卜,戳熟
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:5
    5
    然后把煮好的花生米,西芹,胡萝卜一起拌匀,加入适量盐、香油、辣椒油浇在上面就可以了
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:6
    6
    西芹和花生米煮的时间根据个人喜好,喜欢脆的就煮的时间短点。
使用的厨具:不粘锅
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更新时间:2025/3/11 22:13:58