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健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
释义
“蓝莓燕麦能量棒。健康低脂,能量满满。”
食材明细
主料
燕麦
90g
面粉
30g
混合坚果
适量
香蕉
1根
普蓝高科丽江蓝莓
适量
辅料
蜂蜜
75g
甜味 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
蓝莓燕麦能量棒的做法步骤
1
原料
2
香蕉切块进搅拌机(苹果也行,我最近一次是两样都放了)
3
面粉和燕麦混合
4
将果泥、蜂蜜、综合坚果、蓝莓果混合搅拌(最近一次还加了自制的蓝莓酱调味,蓝莓味更浓郁)
5
混合。
6
将混合物放入烤盘(记得放油纸)按压成饼,进烤箱,180度上下层25分钟即可。还可以在表面撒上一层芝麻
7
饼状。
8
出炉后等完全冷却再切块,完成了。
9
完成
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙
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更新时间:2025/3/19 0:18:21