“秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜银耳露的做法步骤
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1准备食材。 -
2银耳后前开水泡发4~6小时。 -
3泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。 -
4南瓜洗去皮洗净，切成小丁。 -
5将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。 -
6按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。 -
7根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
果汁