“比较少做油炸的东西吃，就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~
燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙；还含有β-葡聚糖，这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用，可以增强免疫力，还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
燕麦香蕉卷的做法步骤
-
1材料； -
2香蕉去皮切段； -
3香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦； -
4先放置一会儿，炸的时候燕麦不容易掉； -
5锅里加油烧热，放入香蕉卷炸一会至金黄色； -
6捞出后放厨房纸上吸一下油，就可以吃啦~
小窍门
香蕉不要选太熟的。
很快就可以的不要炸太久。
很快就可以的不要炸太久。
使用的厨具：电磁炉、煮锅
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