“三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。所含DHA，对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。
三文鱼不需要太多的调料，简单煎一下就非常美味。”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
柠香三文鱼的做法步骤
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1三文鱼切块。 -
2加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。 -
3平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎。 -
4一面微黄后再翻面，煎至两面微黄即可。 -
5吃的时候可在表面挤适量柠檬汁。
使用的厨具：不粘锅
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