食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蓬蒿菜炒鱼面筋的做法步骤
-
1准备的材料。 -
2剥去壳的冬笋在开水锅中焯水2分钟。 -
3蓬蒿菜摘去根洗净，胡萝卜去皮切片，冬笋切片，黑木耳洗净泡发，鱼面筋洗净。 -
4锅中加水，盐，玉米油烧开。 -
5倒入蓬蒿菜烫15秒捞出控水。 -
6焯烫过水的蓬蒿菜在盘中围边。 -
7锅中油5成热，先煸炒胡萝卜。 -
8再倒入鱼面筋，加水煸炒一会。 -
9依次加入冬笋黑木耳加盐鸡精翻炒均匀。 -
10摆放在盘中。
所属分类：
热菜
家常菜
老人
冬季食谱
午餐
- 红粳米饭
- 孜然香辣土豆小饼
- 快手早餐（三）鸡蛋三文治
- 猪肉萝卜馅饺子
- 香菇蒸土鸡
- 素炒荷兰豆
- 火腿土司披萨
- 勾勾搭搭
- 娃娃菜黑木耳炒肉片
- 豌豆咸菜汤
- 清新咸口的【香葱苏打饼干】
- 鸡蛋剩饭煎饼
- 酸辣肚肺汤
- 黑芝麻冰琪淋
- 韩式裱花蛋糕
- 呛炒娃娃菜
- 冰糖燕窝
- 酥粒红豆松饼
- 美容黑麦山药糊
- 葱香豆腐蛋糊饼
- 土司太阳蛋
- 黄金玉米烙
- 翠竹报春——虾仁小炒
- 自制肠粉
- 烫面葱油饼
- 有约在先
- 有绿色的草地用英语怎么说
- 有缘什么什么的成语
- 有缘千里来相会
- 有缘千里来相会，无缘对面不相逢
- 有缺点也有优点用英语怎么说
- 有翅什么什么的成语
- 有翅难展
- 有翅难飞
- 有耻且格
- 有耻什么什么的成语
- 有职什么什么的成语
- 有职无权
- 有胆什么什么的成语
- 有胆有识
- 秋意（宋·范纯仁）
- 秋意（宋·蒋廷玉）
- 秋意（宋·薛季宣）
- 秋意（宋·赵汝燧）
- 秋意（宋·韩淲）
- 秋意（宋末元初·黄庚）
- 秋意（宋末元初·黄庚）
- 秋意（当代·程滨）
- 秋意（当代·陈忠平）
- 秋意（明·于谦）
- 秋意（明·于谦）
- 秋意（明·何吾驺）
- 秋意（明·刘崧）
- 秋意（明·张宁）
- 秋意（明·朱诚泳）
- 漫画36计(上中下)/漫画国学系列
- 全球顶级数码绘画艺术(第11辑)
- 机甲兽神(1保卫绿荫市)
- 机甲兽神(2奇妙的水晶幻石)
- 机甲兽神(4机甲五勇士的阴谋)
- 机甲兽神(5寻找黄金圣杯)
- 机甲兽神(3激战炎部落)
- 机甲兽神(6最后的胜利)
- 后危机时代中国农业利用外资研究/中国区域可持续发展文库
- 三月情流感
- 小布丁科普知识漫画(第2辑共4册)
- 体育保健(体育高等职业教育教材)
- 现代物流概论(第3版高等院校经济与管理核心课经典系列教材)
- 人力资源管理心理学(人力资源管理专业修订第2版高等院校经济与管理核心课经典系列教材)
- 进出口报关实务(2011年版全国应用型本科国际经济与贸易专业系列主干教材)