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诗文 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋
释义
大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法

食材明细

主料
  • 芹菜 110克
  • 鹌鹑蛋 130克
  • 大豆蛋白 20克
辅料
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤

  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    食材:芹菜(已洗净切段)、鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:4
    4
    接着,合入煎好的鹌鹑蛋,加适量的清水煮开,煮上1——2分钟。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:5
    5
    然后,合入切好的芹菜翻炒一下。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:6
    6
    最后,加适量的生抽。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:8
    8
    加适量的味精。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:9
    9
    调味炒匀,即成。
  • 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤:10
    10
    出锅装盘。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  
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更新时间:2025/2/11 1:29:58