网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 芥末木耳
释义
芥末木耳的做法
“黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。芥末味辛性温,具有良好的益气化痰、温中开胃、发汗散寒、通络止痛等功效。这道芥末木耳口感爽脆,微辣,是一道开胃解腻的爽口凉菜。”

食材明细

主料
  • 干木耳 30克
辅料
  • 西兰花 适量
  • 胡萝卜 1段
  • 2克
  • 芥末沙拉汁 1袋
  • 生抽 1汤匙
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

芥末木耳的做法步骤

  • 芥末木耳的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 芥末木耳的做法步骤:2
    2
    西兰花焯水后过凉备用。
  • 芥末木耳的做法步骤:3
    3
    胡萝卜片焯水。
  • 芥末木耳的做法步骤:4
    4
    木耳焯水煮熟。
  • 芥末木耳的做法步骤:5
    5
    碗里放入西兰花,胡萝卜。
  • 芥末木耳的做法步骤:6
    6
    放入木耳。
  • 芥末木耳的做法步骤:7
    7
    放入盐,生抽,芥末沙拉汁。
  • 芥末木耳的做法步骤:8
    8
    拌匀后盛盘。
  • 芥末木耳的做法步骤:9
    9
    辛辣开胃的爽口凉菜!

小窍门

西兰花焯制时间不必太长,否则会大量流失营养。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   农家菜   午餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 13:09:32