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诗文 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心
释义
保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法
“一到周末就比较忙,几乎没有自己了。小朋友不怎么喜欢吃青菜,可是这个小菜心确实出乎我的意料两小家伙抢着吃。有点蒜香也有些青菜里的鲜甜,”

食材明细

主料
  • 菜心 1把
  • 大蒜 1瓣
辅料
  • 盐巴 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

小炒菜心的做法步骤

  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:1
    1
    .材料:菜心1把(捆把买的)去头和黄叶洗净。
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:2
    2
    .锅内倒入调和油
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:3
    3
    .爆香大蒜
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:4
    4
    .倒入青菜武火爆炒
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:5
    5
    .起锅前倒入盐巴
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:6
    6
    倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤:7
    7
    .成品

小窍门

连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟,可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间,时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
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更新时间:2025/3/19 9:06:22