“完全全麦，不搭一点高筋粉。从来没揉过纯全麦粉。未揉之前，各种猜测：会不会不容易出筋？会不会出筋很慢？。。。甚至计划见势不妙，即刻移交面包机。。。
试了才知道，其实没那么难。照样十分钟出膜。只是有点担心它不够结实，又刻意地多揉上五分钟。一时间玩心大起，把面团拉来扯去。。。
全麦粉出膜，原来真不是想象中那样艰难。人，不过是自设障碍而已。。。”
食材明细
- 原味 口味
- 烘焙 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
中种麦片全麦面包的做法步骤
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1中种料：全麦粉95克，干酵母1/2小勺，水62克 -
2将中种料倒入大碗 -
3揉成团 -
4基础发酵约2小时，面团长大 -
5主面团料：全麦粉55克，水33克，细砂糖12克，盐1/2小勺，奶粉8克，黄油5克 -
6将除黄油外的主面团料同中种面团一起倒入大碗 -
7揉成光滑面团，加入黄油 -
8继续揉至拉膜 -
9放入大碗，盖上保鲜膜， -
10再次发酵至面团长大 -
11排气，分割成3等分，松弛10分钟 -
12准备装饰料：蛋白8克，即食燕麦片50克 -
13将面团擀成长约15厘米的椭圆形 -
14顺长卷成橄榄型 -
15表面刷蛋白 -
16沾满燕麦片 -
17放入烤盘，最后发酵25分钟 -
18面团长大 -
19用剪刀斜45度，在表面剪出3个刀口，继续发酵10分钟 -
20放入烤箱，中层，上火180度，下火160度，烤约20分钟左右 -
21表面上色，出炉
小窍门
烘烤时上火温度不宜太高，以免即食燕麦片烤得过硬，影响口感。
烘烤时间和火力应根据烤箱实际情况酌情调整。
烘烤时间和火力应根据烤箱实际情况酌情调整。
使用的厨具：电烤箱
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