正宗烤肉拌饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
蟹足棒解冻
2
切细丝，上锅蒸五分钟。
3
鸡蛋打散，摊成薄蛋饼，切丝。
4
猪肉和鸡肉切薄片，加一点点小苏打，腌制，起嫩肉作用。之后把鸡肉用新奥尔良烤肉料腌制，把猪肉用BBQ烤肉料腌制，等所有蔬菜都炒熟时，用不粘锅垫烘焙用的油纸煎熟即可，最后煎肉。
5
西葫芦洗净切片
6
菠菜洗净，揪成五厘米长的段儿。
7
焯水过凉
8
白玉菇洗净，焯水，过凉。
9
现在开始炒蔬菜，所有蔬菜都只放点色拉油，盐，花椒面，翻炒片刻即可出锅。
10
炒菠菜，锅里放油，爆香葱花，放入攥干水分的菠菜，加半小勺花椒面和1/5小勺盐，炒一分钟，出锅。
11
一样的程序炒好白玉菇。
12
锅里放油，热后爆香葱花，加入西葫芦，加一点花椒面和1/5小勺盐，大火爆炒，两分钟后出锅。
13
炒好的西葫芦应该盘底没有任何汤。
14
蔬菜都炒好了，把不粘锅铺上烘焙用的油纸，洒少许油，将腌制了十几分钟的肉片煎熟。
15
来张合影。
16
石锅里抹香油，铺上一层米饭
17
饭上面加点菠菜
18
依次加入炒好的其它蔬菜，和烤肉片，颜色穿插开比较漂亮。
19
加上韩式辣酱，放到火上加热，到听到滋滋作响的声音，锅巴形成时，就可以开吃了。
20
锅底下垫上防烫的垫子，拌匀即可吃了。

韩式拌饭可繁可简，有时间和精力的时候可以多炒几个菜，美美的吃上一顿，时间匆忙的时候，家里只要不是炒的蒜薹韭黄等刺激性的蔬菜，都可以拿来和饭拌在一起加点韩式辣酱就是可口的拌饭，像炒土豆丝了，豆芽了蘑菇了，都可以用。

诗文	烤肉拌饭
释义	食材明细主料大米饭适量猪肉适量鸡肉适量鸡蛋适量蟹足棒适量西葫芦适量菠菜适量白玉菇适量辅料盐适量花椒面适量韩式辣酱适量奥尔良烤肉料适量 BBQ烤肉酱适量微辣口味炒工艺一小时耗时未知难度烤肉拌饭的做法步骤 1 蟹足棒解冻 2 切细丝，上锅蒸五分钟。 3 鸡蛋打散，摊成薄蛋饼，切丝。 4 猪肉和鸡肉切薄片，加一点点小苏打，腌制，起嫩肉作用。之后把鸡肉用新奥尔良烤肉料腌制，把猪肉用BBQ烤肉料腌制，等所有蔬菜都炒熟时，用不粘锅垫烘焙用的油纸煎熟即可，最后煎肉。 5 西葫芦洗净切片 6 菠菜洗净，揪成五厘米长的段儿。 7 焯水过凉 8 白玉菇洗净，焯水，过凉。 9 现在开始炒蔬菜，所有蔬菜都只放点色拉油，盐，花椒面，翻炒片刻即可出锅。 10 炒菠菜，锅里放油，爆香葱花，放入攥干水分的菠菜，加半小勺花椒面和1/5小勺盐，炒一分钟，出锅。 11 一样的程序炒好白玉菇。 12 锅里放油，热后爆香葱花，加入西葫芦，加一点花椒面和1/5小勺盐，大火爆炒，两分钟后出锅。 13 炒好的西葫芦应该盘底没有任何汤。 14 蔬菜都炒好了，把不粘锅铺上烘焙用的油纸，洒少许油，将腌制了十几分钟的肉片煎熟。 15 来张合影。 16 石锅里抹香油，铺上一层米饭 17 饭上面加点菠菜 18 依次加入炒好的其它蔬菜，和烤肉片，颜色穿插开比较漂亮。 19 加上韩式辣酱，放到火上加热，到听到滋滋作响的声音，锅巴形成时，就可以开吃了。 20 锅底下垫上防烫的垫子，拌匀即可吃了。小窍门韩式拌饭可繁可简，有时间和精力的时候可以多炒几个菜，美美的吃上一顿，时间匆忙的时候，家里只要不是炒的蒜薹韭黄等刺激性的蔬菜，都可以拿来和饭拌在一起加点韩式辣酱就是可口的拌饭，像炒土豆丝了，豆芽了蘑菇了，都可以用。
随便看	山药木瓜汤继续发面——麻酱花卷和糖三角冰镇《榨菜皮蛋拌豆腐》 [快手菜]——锅塌牛肉家常汤面——我的营养早餐 [我爱烘焙]第一次尝试手工白土司刺身三文鱼橙味瓜条茄汁鲅鱼【芒果冻芝士】葱香蝴蝶酥芽菜扣肉金豆pk盐水鸭芝心茄盒----百吃不厌的茄盒新做法简易陈醋黄瓜桂花酒酿窝蛋鲍汁鱼翅捞饭焖肘子自制红豆馅汤圆虾仁滑蛋盐烤五香花生米百变鸡翅——蒜香烤鸡翅茴香根煮排骨金针菇木耳蒸牛肉南瓜花煎饼胸中无数胸中有数胸中柴棘胸中正，眸子瞭胸中甲兵胸中百万兵胸中磊块胸中鳞甲胸什么万什么的成语胸什么丘什么的成语胸什么之什么的成语胸什么什么万的成语胸什么什么兵的成语胸什么什么刀的成语胸什么什么卷的成语画堂春春日（宋·赵鼎）画堂春春暮病起即事（清·赵友兰）画堂春春院晚景（明·陈霆）画堂春晨起（清·杨继端）画堂春有咏（清·曾廉）画堂春本意（宋·秦观）画堂春杏花（清·王策）画堂春梅（宋·赵师侠）画堂春清明即事（清·蒋纫兰）画堂春湖上采莲（清·赵我佩）画堂春甲辰立秋前四日咏插瓶红蕖，用山谷（近现代·龙榆生）画堂春秋思（宋·谢懋）画堂春秋柳（清·李雯）画堂春秋眺（明·陈霆）画堂春答程端伯侍郎（清·丁澎）现代社会中的法与刑法/德国刑事法译丛游猎之星号上的枪声/火车探案记中国民歌的五堂美育课建筑业碳排放量化测算及减排路径研究发展循环经济理论政策与实践研究--以甘肃省为视角每天都是御主的好日子(逢坂TAMA Fate\Grand Order作品集) 坚持探索--中国石化十三五油气风险勘探实践(精) 旅游学概论(普通高等教育旅游管理类专业十二五规划教材) 聚焦对口支援--横向转移支付(中国政府预算改革发展年度报告2022)(精) 舍身救主的大象(升级版)/中外动物小说精品写给婚姻的第一本法律常识外商直接投资对中国比较优势的影响中华优秀传统文化：国际版·第四级中侨悦读汇：人间词话精选初中生优秀作文全能范本

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