“黑芝麻葱香薄饼
2014-08-1215:05精华102549
黑芝麻富含脂肪和蛋白质，多种维生素和微量元素，是养生极佳的食物。
1、健肾。黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用。
2、促进新陈代谢。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
3、补充营养。黑芝麻提供植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素。
4、健脑益智黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以延年益寿、健脑益智哟。
所以说，每天吃一点黑芝麻不仅益处多多，还让你意外的惊喜。”
食材明细
- 葱香 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黑芝麻葱香薄饼的做法步骤
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1面粉、鸡蛋、葱叶、黑芝麻、牛奶、油、盐 -
2将面粉加入少量水和牛奶，慢慢搅拌 -
3打入鸡蛋 -
4充分搅拌后，成稀糊状 -
5切好的葱叶、黑芝麻、盐、油放入 -
6不粘锅烧热后，将拌好的糊糊倒入 -
7摊成薄饼后，再切成小块 -
8喜欢果酱的，可以涂上果酱哟
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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