![[干煸菜花]的做法](/uploads/202409/26/201408022215055406377182935.jpg)
“菜花性凉、味甘；
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;
最主要的一项就是可以抗癌防癌.
所以要经常吃菜花哈。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
干煸菜花的做法步骤
-
![[干煸菜花]的做法步骤：1](/uploads/202409/26/2014080222184114070827042935.jpg)
11、有机花菜掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：2](/uploads/202409/26/2014080222185814078694522935.jpg)
22、五花肉切小条，准备部分调料。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：3](/uploads/202409/26/2014080222191414072066662935.jpg)
33、炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：4](/uploads/202409/26/2014080222192414073159242935.jpg)
44、加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：5](/uploads/202409/26/2014080222194314073546092935.jpg)
55、加入花椒、料酒煸炒。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：6](/uploads/202409/26/2014080222200514074986292935.jpg)
66、加入生抽煸炒。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：7](/uploads/202409/26/2014080222203214074654912935.jpg)
77、加入菜花、盐煸炒，不停的翻动，直至菜花煸软，加入鸡精即可。 -
![[干煸菜花]的做法步骤：8](/uploads/202409/26/2014080222201914076343732936.jpg)
88、美味如此简单。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
老人
夏季食谱
午餐