“鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
我平时也比较喜欢蒸新鲜鳕鱼给孩子吃，鳕鱼很鲜，蒸的时候只放点姜、葱，蒸好后淋上李锦记蒸鱼豉油就OK了，这次换个做法，用煎的，看看跟蒸的味道有什么不同？”

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• 香辣排骨炖毛芋头
• 酸辣藕丁
• 韭菜炒莴笋丝
• 玉米糊
• 糖醋红萝卜
• 青菜炒荷包蛋
• 豆角煎蛋三明治
• 烧烤土豆
• 炸藕饺
• 凉薯炒肉
• 蟹黄捞面
• 肉末花生焖豆角干
• 鸡肉黄瓜拌面
• 豆卷胡萝卜魔芋拌葱
• 速食豆花。
• 懒人版韭菜猪肉饼
• 红薯粉丝炒娃娃菜
• 鲜虾西蓝花沙拉
• 山药胡萝卜栗子粥
• 油饼
• 莲藕排骨汤
• 全麦蔓越莓面包
• 紫菜肉丸青菜汤
• 养颜健脑补气血又好吃～核桃红枣重阳糕
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