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诗文
茄汁里脊肉条
释义
食材明细
主料
里脊肉
500克
面粉
3勺
蛋清
1个
辅料
盐
5克
胡椒粉
少量
酸甜 口味
炸 工艺
半小时 耗时
普通 难度
茄汁里脊肉条的做法步骤
1
里脊肉洗净切条,加入盐和胡椒粉腌制,放入一个蛋清,搅拌静置10分钟。
2
盛三勺面粉放入碗中,将腌制的肉条一根一根在面粉中滚过。
3
锅中放大油,油温6成热时,关小火,将裹面的肉条放入炸,炸的时间不用太长,泛白色就可。
4
将炸过一次的肉条再下锅复炸一次,炸出金黄色。
5
将油倒出,仅靠锅边上沾的油就够了,热锅,放入生姜葱末煸炒,再加入番茄酱和白芝麻炒香,放入半小碗水或汤,熬粘稠。
6
倒入炸好的肉条翻炒,让每根肉条都裹上番茄汁。
小窍门
1.炸肉条的油一定要大量,油少了,肉条反而多吃油;
2.面粉要裹均匀,可以保证炸制时,不沾黏;
3.如果不喜欢酸甜味,也可以炸好后,直接撒上椒盐粉,椒盐味的肉条也很好吃。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2026/3/13 17:41:39