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诗文 五色消暑豆浆
释义
五色消暑豆浆的做法
“绿红黄白黑,肝心脾肺肾。一色一脏,五色五脏。五色豆浆,五脏通补。
绿豆是夏季当家豆豆,粥汤糖水少不了,清热生津,清心除烦。红豆利水去暑湿,燕麦益肝和胃养颜护肤。
各材料除黄豆外,皆属碳水化合物类食材,最后打出来的,与其说浆,不如说糊。”

食材明细

主料
  • 绿豆 30克
  • 红豆 30克
  • 黄豆 30克
  • 即食燕麦片 10克
  • 黑米 10克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

五色消暑豆浆的做法步骤

  • 五色消暑豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:2
    2
    将除燕麦片外的各材料洗净利水
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入豆浆机打浆桶
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:4
    4
    加水浸泡一夜
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:5
    5
    次日,加入燕麦片
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:6
    6
    装机头
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:7
    7
    启动打浆
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:8
    8
    打浆完成
  • 五色消暑豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/11 21:32:39