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诗文 黄精炖鸡
释义
黄精炖鸡的做法
“鸡肉含丰富的蛋白质,脂肪,各种维生素与矿物质,可补中益气,补精添髓,黄精可安五脏、润心肺,填精髓,助筋骨。与熟地黄,枸杞子均为滋养强壮药。肝肾精血不足者常用此汤有助延年益寿。
由于黄精和熟地黄的关系,最后的汤汁浓黑似漆,连鸡肉也染了色。让一些看色吃饭的人敬而远之。虽说黑色入肾,颇有补益之功,然不引人食欲,亦空有其效。怎奈何。。。。”

食材明细

主料
  • 鸡块 300克
  • 黄精 15克
  • 熟地黄 15克
  • 枸杞 30克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 清鸡汤 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

黄精炖鸡的做法步骤

  • 黄精炖鸡的做法步骤:1
    1
    黄精,熟地黄,枸杞洗净,用温水浸泡30分钟
  • 黄精炖鸡的做法步骤:2
    2
    鸡洗净斩块,
  • 黄精炖鸡的做法步骤:3
    3
    葱切段,姜切片,备用
  • 黄精炖鸡的做法步骤:4
    4
    将泡好的黄精,熟地黄,枸杞连鸡块一同放入炖盅
  • 黄精炖鸡的做法步骤:5
    5
    加入葱姜
  • 黄精炖鸡的做法步骤:6
    6
    放少许盐,加入料酒
  • 黄精炖鸡的做法步骤:7
    7
    倒入清鸡汤
  • 黄精炖鸡的做法步骤:8
    8
    加盖,放入电炖锅
  • 黄精炖鸡的做法步骤:9
    9
    低温档,隔水炖煮3小时
  • 黄精炖鸡的做法步骤:10
    10
    鸡肉软烂,即成
  • 黄精炖鸡的做法步骤:11
    11
    倒出,饮汤食肉并黄精枸杞等

小窍门

没有整葱,只好用了现成的葱花替代。
没有电炖锅可以在炉灶上隔水蒸炖。
汤中放盐不宜太多,食用时可根据自己口味再酌情添加。
使用的厨具:炖盅
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更新时间:2024/12/22 12:10:26