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诗文 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱
释义
【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法
“十分钟早餐,十分爱!

早餐…?有多少人早餐什么都不吃,饿到午饭时间一起补充能量,时间一长,

你发现胃疼,胃痉挛,各种胃病开始堆积…我就是最好的例子,长久以来养成了

不好的习惯,导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…

我觉得早餐有三个原则:快简养(意为快速简单养身)

一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪

不用费太多心思动动手就可以完成的很好

搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求!

崭新的每一天,营养早餐作为新的开始,肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你!”

食材明细

主料
  • 熟透香蕉 2根
  • 白土司 4片
  • 鸡蛋 4个
  • 牛奶 40g
  • 黄油 30g
  • 肉桂粉 适量
  • 其他 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法步骤

  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:1
    1
    准备原料,并将香蕉去皮对半切开,吐司去掉外边备用
  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打散,一边加牛奶一边搅拌,成蛋奶溶液(鸡蛋要尽量打散)
  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:3
    3
    将吐司完全浸泡在鸡蛋牛奶溶液中,充分吸收溶液(适当可用手或工具辅助按压)
  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:4
    4
    中小火加热锅,放入适量黄油,依次将面包片煎至双面金黄即可
  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:5
    5
    中火加热锅,放入适量黄油,将香蕉煎至焦黄状(香蕉煎至焦黄状才是地道的做法)
  • 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱的做法步骤:6
    6
    摆盘,趁热撒少许肉桂粉即可
使用的厨具:平底锅
所属分类: 早餐  
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更新时间:2025/3/15 0:05:26