食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 未知 难度
菜花花的做法步骤
-
1菜花焯水，水开放入菜花，焯二分钟就可以。 -
2肉放少量胡椒粉和盐，用淀粉上糊。 -
3锅内放油，肉放里炒熟，备用。因为菜花炒的时间会久一些，所以等菜花炒好，在放肉，这样肉会嫩。 -
4锅内放油，蒜末爆香加入菜花大火炒制，然后换小火来炒，我炒菜花不用加水。 -
5菜花炒好，加入盐、鸡精翻炒两下，然后加入备好的肉，在加入蚝油翻炒几下，就可以出锅了。
所属分类：
素菜
儿童
老人
春季食谱
午餐
- 外酥里糯的香酥烤薯角
- 浇汁松花蛋
- 凉拌鸡汁小葱豆腐??鲜嫩爽口，下酒菜凉拌小菜
- 红烧鱼块
- 秋葵煎蛋
- 避风塘薯角
- 肉片炒豆角
- 杏鲍菇炒肉
- 降压低脂：西芹炒香干
- 凉拌海带丝
- 鱼香茄子
- 培根金针菇卷
- 小笼汤包
- 炒青菜
- 蒜泥茄子
- 简易版的钵钵鸡
- 土豆烧排骨
- 淡奶油吐司
- 芝士奶盖红茶
- 猪肉鲜黄花蒸饺
- #清淡美食#西芹拌白木耳
- 香辣茄子
- 水煮肥肠肉片
- 牛肉尕面片
- 糯米蛋糕
- 有什么什么脑的成语
- 有什么什么脸的成语
- 有什么什么臣的成语
- 有什么什么舌的成语
- 有什么什么色的成语
- 有什么什么芒的成语
- 有什么什么苗的成语
- 有什么什么行的成语
- 有什么什么见的成语
- 有什么什么角的成语
- 有什么什么言的成语
- 有什么什么识的成语
- 有什么什么谋的成语
- 有什么什么赏的成语
- 有什么什么起的成语
- 客有谈淮土纵猎之乐因为之歌（宋·萧立之）
- 客有谈龙太初沙诗者或谓其有体无用因足成之（明·丘浚）
- 客有貌吾陋容者以诗谢之（宋·强至）
- 客有赋大军来者戏答 （元·周霆震）
- 客有赋巴陵诗者和之（明·岑徵）
- 客有赠余宫烛者即席同刘元定方子公丘长孺陶（明·袁宏道）
- 客有追叹后时者作诗勉之（唐·聂夷中）
- 客有送予从白门游浙次韵奉别（明·戴柱）
- 客有遗予以假山石盆池者闻陈元发有石菖蒲作（宋·秦观）
- 客有遗予注辇国鹦鹉素服黄冠语音甚清慧此国（宋·刘敞）
- 客有遗予画梅花者淡墨晕成因命之曰梅影（宋·曹纬）
- 客有遗予白鹅者贫无稻梁不给朝夕悲呜欲去乃（明·成鹫）
- 客有遗山龟者言且已足疾纪以二绝句（明·黄衷）
- 客有问东武名胜者略举示意（清·刘果）
- 客有问予别墅者作此答之（明·庞尚鹏）
- 110kV-750kV架空输电线路施工质量检验及评定规程(DL\T5168-2016代替DL\T5168-2002)/中华人民共和国电力行业标准
- 中国数字政府建设技术蓝皮书(精)
- 数字赋能(机械企业与工业互联网)
- 战争事典(4)
- 人生烦恼咨询室
- 控糖降压减脂食谱
- 美文(星空不负赶路人总第600-606期合订本)
- 塑料模具数字化设计与制造综合技能实训/职业院校模具数字化设计技能大赛系列丛书
- 2023全国口腔执业医师资格考试核心考点精讲/协和医考
- 中国血栓性疾病防治指南(精)
- 软件平台架构设计与技术管理之道
- 2023全国乡村全科执业助理医师资格考试应试题库与解析/协和医考
- 中医康复学(第2版中医类别全科医师岗位培训规划教材)
- 上海审判实践(2022年第3辑)
- 仙人有待寻白兔(壹)