食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 未知 难度
菜花花的做法步骤
-
1菜花焯水，水开放入菜花，焯二分钟就可以。 -
2肉放少量胡椒粉和盐，用淀粉上糊。 -
3锅内放油，肉放里炒熟，备用。因为菜花炒的时间会久一些，所以等菜花炒好，在放肉，这样肉会嫩。 -
4锅内放油，蒜末爆香加入菜花大火炒制，然后换小火来炒，我炒菜花不用加水。 -
5菜花炒好，加入盐、鸡精翻炒两下，然后加入备好的肉，在加入蚝油翻炒几下，就可以出锅了。
所属分类：
素菜
儿童
老人
春季食谱
午餐
- 酒酿木耳
- 凉皮
- 美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试
- 香菇鲍鱼
- 萝卜炖牛杂
- #街头小吃#时蔬煎饼
- 四色蒸春饼
- 大葱炒猪肝
- 白灼奶油白菜
- 糖醋帶鱼
- 西红柿炒蛋
- 黄瓜木耳烧腐竹
- 翡翠黄金台
- 红椒炒儿菜
- 月芽韭菜鸡蛋盒子
- 山药炖老鸭
- 香酥面包条
- 法式黒椒猪大排
- 燕麦菠菜炒鸡蛋
- 糖醋排骨
- 绿豆洋薏仁汤
- 广式牛杂煲
- 自制猪肉丸（为宝宝制作瘦肉版）
- 辣白菜五花肉汤面
- 玛格丽特饼干
- 什么垣什么锁的成语
- 什么垣什么鼠的成语
- 什么垩什么斤的成语
- 什么垩什么新的成语
- 什么垫什么厄的成语
- 什么埃什么力的成语
- 什么埃什么功的成语
- 什么埃什么天的成语
- 什么埃什么定的成语
- 什么埃什么微的成语
- 什么埃什么报的成语
- 什么埋什么截的成语
- 什么埋什么扬的成语
- 什么埋什么掘的成语
- 什么埋什么搰的成语
- 送元明善赴京（元·陈益稷）
- 送元昱尉义兴（唐·卢纶）
- 送元昼上人归苏州兼寄张厚二首（唐·许浑）
- 送元晟归江东旧居（唐·李端）
- 送元晟归潜山所居（唐·皇甫冉）
- 送元晦（宋·刘珙）
- 送元景参辟廱（宋·李新）
- 送元本忠北上（元末明初·王冕）
- 送元松上人还日本（清·释敬安）
- 送元楷官莪桥（宋·周紫芝）
- 送元珍赴官合州（宋·孔武仲）
- 送元皓师诗（唐·柳宗元）
- 送元真观徐本道士游武当（明·程敏政）
- 送元秀才入道（唐·刘威）
- 送元积弟赴永嘉酒官（宋·楼钥）
- 科学对话
- 空天飞行器--从飞机场到航天港/高超声速飞行器系列丛书
- 应用数学实用教程(国家示范性高等职业教育精品规划教材)
- 驾驶员辅助系统手册
- 全国独立学院报考指南(2016年)/高考报考指南系列丛书
- 从调岗调薪到裁员解雇/员工管理系列
- 智爱(智能化时代的家电产品设计与管理)
- 鏖战市场(企业营销的惊险跳跃)/21世纪企业经营智慧丛书
- 自由贸易区100问(商务部十二五规划教材)
- 卓越领导术(优秀领导者的工作艺术)/新时期领导谋略与智慧丛书
- 整合管理(企业系统化管理与资源优化配置)/现代企业卓越管理方法丛书
- 争宠于上帝(企业的客户满意服务)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 永远的乡愁
- 永续经营(保障企业基业长青)/21世纪企业经营智慧丛书
- 信息化管理(企业管理的时代浪潮)/新经济时代企业的新潮管理丛书