“在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
莴笋腐竹的做法步骤
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1准备好所有的食材。 -
2无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻。 -
3胡萝卜切片，蒜苗切段。 -
4水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。 -
5在放入胡萝卜焯烫过凉备用。 -
6放入蒜苗焯烫过凉备用。 -
7将珍选捞汁倒入碗中 -
8再加入辣椒油。 -
9再加入辣椒油。 -
10全部拌均匀即好。
小窍门
压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！
使用的厨具：不粘锅
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