“金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。.金针菇中赖氨酸含量特别高，锌的含量也比较高。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉粉丝金针菇的做法步骤
-
1准备材料 -
2粉丝泡在凉水里。 -
3金针菇洗干净摆在碗里。 -
4蒜切成蒜末。 -
5锅中放油，小火将蒜末炸至金黄。 -
6炸好的蒜盛出备用。 -
7炸好的蒜末同部分生蒜末混合，加盐，蒜油搅拌。 -
8在金针菇上摆放泡好的粉丝。 -
9把调好的蒜末放在粉丝上，蒸锅水开蒸7分钟。 -
10小香葱切末放在蒜末上，炒锅中热油浇在香葱上。 -
11最后淋一些蒸鱼豉油。
小窍门
1蒜末一定要小火炸至金黄。火大了会糊。
2金针菇不用焯水，可以直接蒸。
2金针菇不用焯水，可以直接蒸。
使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
儿童
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
- 黄豆芽炒豆煎豆腐干
- 黄瓜拌粉皮
- 紫米饭
- 木瓜燕麦奶昔
- 低脂减肥美食～芋头泥烤鸡胸肉
- 青椒炒牛肉
- 蒜泥空心菜
- 火腿炒西葫芦
- 鱼香肉丝
- 高压锅版_羊肉炖萝卜
- 洋葱红萝卜炒牛肉
- 五花肉豆角炒饭
- 槐花麦饭
- 缤纷奶油水果杯
- 黑全麦老面二次发酵吐司
- 香辣节瓜
- 简易猪肉肠
- 蔓越莓冰糖苹果汤
- 营养豆浆
- 毛豆汤
- 蒜泥炒小菜
- 牛肉披萨
- 蒸构树穗
- 蒜苔炒猪肝
- 藜麦山药红枣黑豆浆
- 秀什么什么中的成语
- 秀什么什么出的成语
- 秀什么什么反的成语
- 秀什么什么实的成语
- 秀什么什么山的成语
- 秀什么什么情的成语
- 秀什么什么行的成语
- 秀什么什么餐的成语
- 秀什么可什么的成语
- 秀什么堪什么的成语
- 秀什么惠什么的成语
- 秀什么慧什么的成语
- 秀什么明什么的成语
- 秀什么班什么的成语
- 秀什么造什么的成语
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 时间管理智慧宝盒/托马斯和朋友
- 白雪公主和七个小矮人(精)
- 幻想大王奇遇记(8魔幻电影院)
- 像月光一样明亮/没有伞的孩子系列
- 向左走向右转/没有伞的孩子系列
- 风往哪里吹/没有伞的孩子系列
- 希腊神话全集(权威典藏版共8册)(精)
- 第九届语文报杯全国优秀中青年教师课堂教学大赛实录(附光盘初中组)
- 永不止步(中英文双语版)
- 矮子画廊(2)(精)
- 矮子画廊(4)(精)
- 西都汉长安城美术史迹的发现与研究
- 卓越工程师培养工程实践教育的理论与实证
- 韩国/lonely planet
- 加工中心操作工(中级第2版国家职业技能鉴定考试指导)