“俗话说：早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。虽然只是简单的几句话，却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养，才能保证这一天状态饱满、有精气。
其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难，提前准备好材料，早上稍微动动手就OK了~
材料：（2人份）
吐司2片，培根2片，鸡蛋2个，芝士2片，彩椒适量”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
培根煎蛋芝士三明治的做法步骤
-
1锅内倒油，烧热后打入鸡蛋，小火煎熟 -
2盛出备用 -
3锅内放入培根，小火煎 -
4煎至两面金黄，盛出备用 -
5彩椒洗净后切丝，备用 -
6切达芝士切两片，备用 -
7取一片吐司放好，在上面铺鸡蛋 -
8铺培根 -
9铺切达芝士 -
10撒些彩椒丝 -
11盖上另一片吐司 -
12沿对角线切开即可
小窍门
1.吐司可以在超市买到，原味的白吐司就可以；我这里用的是自己在家面包机做的；
2.里面夹的内容，可以根据自己的喜好来随意搭配；
2.里面夹的内容，可以根据自己的喜好来随意搭配；
使用的厨具：平底锅