食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1材料：西兰花、虾仁（已清洗） -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入虾仁，加适量的料酒。 -
5翻炒翻炒。 -
6接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7然后，加适量的蚝油。 -
8加适量的盐。 -
9调味炒匀，即成。 -
10出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
孕妇
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 肉丸鲜蔬面
- 淮山党参炖羊胎
- 西红柿炒菜花
- 清爽可口－－－腐竹拌芹菜
- 香菇肉末虾皮苦瓜盅
- 老醋花生
- 炝萝卜
- 五花黄豆芽菜
- 五色炒蛋
- 凉拌头肉
- 豆皮炒莴苣
- 马兰头榨菜拌豆腐丝
- 素炒杂菇
- 蒜苗炒香肠
- 清汤饺子面
- 手抓小苔菜
- 金针菇炒肉
- 蛋皮萝卜丝
- 芽菜炒笨鸡蛋
- 清蒸剁椒臭豆腐干
- 又是腊肉飘香时：芥兰炒腊肉
- 剁椒蒸非洲鲫鱼
- 豆豉排骨
- 西蓝花梗黑木耳
- 红烧土豆
- 什么脸什么认的成语
- 什么脸什么颈的成语
- 什么脸什么风的成语
- 什么脾什么意的成语
- 什么脾什么肾的成语
- 什么腆什么仪的成语
- 什么腆什么酒的成语
- 什么腋什么下的成语
- 什么腋什么变的成语
- 什么腋什么忧的成语
- 什么腋什么患的成语
- 什么腋什么裘的成语
- 什么腐什么为的成语
- 什么腐什么余的成语
- 什么腐什么奇的成语
- 岐路（明·郭之奇）
- 岐阳三首（金末元初·元好问）
- 岐阳客舍呈张明府（唐·耿湋）
- 岐阳归凤赠王立庵（明·黄衷）
- 岐阳旅舍作（明·李蓘）
- 岐阳石屏歌喻太守子乾所惠（明·陆深）
- 岐阳蒙相国对宅因抒怀投献（唐·吴融）
- 岐阳逢曲阳故人话旧（唐·马戴）
- 岐黄（当代·伯昏子）
- 岑使君牧襄阳受代还朝某同赵德麟谢公定潘仲（宋·李廌）
- 岑克名挽歌二首（明·欧必元）
- 岑克念次子以髫年补诸生作此赠之（明·欧必元）
- 岑公岩（唐·马冉）
- 岑公岩（宋·张俞）
- 岑公洞（宋·冯山）
- 中国儿童文学大师杰作系列 寄小读者
- 卡梅拉上学记(共5册+赠品卡梅拉16 我家来了不速之客）学英语/启蒙篇/基础篇/进阶篇/提高篇
- 我不再孤单了——小松鼠斯克莱特：全5册
- 我可以照顾你——小北极熊艾伦
- 阳光阅读：资治通鉴故事
- 宁夏非耕地日光温室蔬菜栽培理论与实践
- 无公害蔬菜栽培与采后处理技术
- 职工培训系列 个人形象与职场礼仪
- 长尾豹马修(3黑战神)
- 华裔美国女性小说研究
- 绝不过低层次的人生
- 助人为人千言散集
- 盛世丹青——庆祝中华人民共和国成立70周年暨人民政协成立70周年书画作品集
- 便形鸟
- 失踪的大公鸡/彩虹花桥梁书