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诗文 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食
释义
鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法

食材明细

主料
  • 大米 30g
  • 小米末 10g
  • 鱼肉 20g
辅料
  • 青菜 适量
配料
  • 橄榄油 适量
  • 玉米生粉 0.5g
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

鱼茸小米青菜粥的做法步骤

  • 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤:1
    1
    米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。
  • 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤:2
    2
    将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。
  • 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤:3
    3
    将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)除去茎留叶焯水剁碎备用 
  • 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤:4
    4
    粥煮熟后倒入小锅,小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。
  • 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤:5
    5
    加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。
使用的厨具:煮锅
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:50:20