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诗文	鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食
释义	食材明细 主料 大米 30g 小米末 10g 鱼肉 20g 辅料 青菜 适量 配料 橄榄油 适量 玉米生粉 0.5g 原味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难度 鱼茸小米青菜粥的做法步骤 1 米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。 2 将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。 3 将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)除去茎留叶焯水剁碎备用　 4 粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。 5 加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。 使用的厨具：煮锅
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