“秋葵营养价值很高，吃起来味道清香，是很好的食材，这两年这种南方食材在北方也能买到啦，就是价格高，每斤要25块钱，偶尔才会买了来吃，不会把它当做家常菜。不过在北方用它来来做年菜，倒是比较新颖的食材。无论和什么搭配，上桌都比较好看。”

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• 芝麻酱小土司
• 秋葵鸡蛋饼
• 番薯叶梗炒回锅肉
• 香浓椰挞，酥脆挞皮，浓郁椰香，简单又美味。
• 清蒸黄花鱼
• 酸香爽口粉丝
• 红烧芋头
• 葱爆羊肉
• 小炒海鲜菇
• 婴儿南瓜蒸糕
• 蒜香烤生蚝
• 番茄黑鱼片粉丝汤
• 五花肉炒油麦菜
• 鸭肉粉丝煲
• 肉丸菌菇汤
• 红烧翘嘴
• 杏仁秋梨汁
• 家常烧豆腐
• 松花蛋炒油麦菜
• 姜干
• 冻姜汁粒
• 裙带菜疙瘩汤
• 捞汁大虾
• 栗子炖鸡翅根
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