主持人的核心竞争力在于思维和语言。思维是内容，语言是形式。思维是基础，语言是创造。思维就是“想得到”，语言就是“说得好”。二者血脉相连，共同支撑起一个主持人的形象。这种形象比外在的长相、扮相更深入人心，是主持人的标识所在。
好的思维要包含四大要素：一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己“想得明白”，再要别人“听得明白”。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就在这本书中。