细细品味周淑华著的《生活中的行为心理学》，它会告诉你心理定律的无穷奥妙，还会教你轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中，它形象分析了行为背后的心理动机，深入浅出地提炼了心理学定律给我们的启示，以指导我们在生活中更好地趋利避害。当你读完此书，你会惊奇地发现：原来心理学并非艰涩难懂，并非抽象得难以捉摸，只要细细品读，就能充分掌握。

本书是为非专业人士准备的心理学普及性读物，通俗易懂，贴近生活，以心理学的角度，从现实生活中最常见的案例出发，几乎涉及到了生活的所有层面，用通俗的语言向读者介绍与工作、生活密切相关的心理学常识、法则，以及正确观察事物、思考问题、认识自我的方法，对一些常见的心理现象进行阐述和分析，对一些心理误区进行解释和指导，从而使人们的心理达到健康、积极、稳定的状态。

在生活中，人们经常会遇到很多棘手的问题。有时候明明很简单的问题，却因为心理的参与而变得非常复杂，为什么会这样呢？其实，生活中的很多问题与心理学息息相关，无论是健康养生，还是日常交往；无论是求职社交，还是婚恋教子，都会受到心理学的影响。

心理学充满博弈与智慧，是一种武器，又是一剂良药，一缕春风，它可以帮助人们对自己进行全方位的改进，它能帮助人们认识自己、看透别人、解决生活中许多难题。

当你读完周淑华著的《生活中的行为心理学》，你会惊奇地发现：原来心理学并非艰涩难懂，并非抽象得难以捉摸，只要细细品读，就能充分掌握。

用乐观心态面对生活

不生气的选择

寻找生命中的快乐

有贪心就会有痛苦

我们到底要什么

没有感恩，就没有快乐

试着去爱你不喜欢的人

别为琐事烦恼

每天给自己一个希望

快乐是心灵的天堂

扮演好自己的角色

别把坏情绪传过来

把烦恼写在纸上

向下比较

清理心灵花园中的杂草

把喜怒哀乐装在兜里

人生难得糊涂

在心中种一株向日葵

好心情可以装出来

守住内心的宁静

别为打翻的牛奶哭泣

把压力转化为动力

用乐观的心情攻克难关

不抱怨，提高你的逆境商数

成功并不是想象的那么复杂

输得起才能赢得起

危机就是转机

抛弃时间的人，时间也抛弃他

活到老，学到老

兴趣是求知最好的老师

心志专一，才会事有所成

赞美是束温暖的阳光

寻找别人感兴趣的话题

表达出你的诚实与热情

倾听一下别人的心声

说话要有“气势”

向批评致谢

笑着迎接别人的误会

丢脸，其实是一种磨炼

用热情打动别人

有时候，示弱一下

宽容别人，就是善待自己

适当地吃醋，让爱情更美好

放下，即快乐

花点心机，才能留住人心

让家变成最温暖的地方

爱上缺点

得到的就是最好的

唠叨是爱情的坟墓

爱面子是性格上的缺陷

相信自己，相信成功

患得患失，失去的是机遇

心胸狭窄的悲哀

搬开拖延的绊脚石

学会忍耐

让快乐成为一种工作习惯

取悦你的老板

如果我是老板会怎样

做自己的“伯乐”

嫉妒别人，折磨的却是自己

与其抱怨，不如好好反省

不把工作带进家

只要“心想”，就会“事成”

做自己喜欢的事情

做一些别人没有做过的事

用信心去敲门

面对“退换”，用点耐心

把话说到他人心坎里去

让他恋上你

让顾客高兴地去“上当”

赚钱不是人生的唯一目标

对待财富的正确心态

自己就是金钱的主人

改掉挥霍金钱的习惯

与他人一起分享财富

贪婪是一口陷阱

务实是赚钱的起点

心病还需心药医

减轻压力的几种方法

给自己的心情放个假

学做自己的心理医生

千金难买一笑

用乐观心态面对生活

现代社会，随着生活节奏的加快，人的压力越来越大，老人的赡养，工作的安排，家庭的压力，子女的就业，儿女的嫁娶，社会的竞争，人际的交往等等，无不侵扰打搅着我们的生活。无奈、烦躁、忧虑、彷徨，甚至悲伤、绝望。把我们团团围住，也使得我们越来越疲惫。在工作、家庭双重重担的压力下，我们变得老了许多。我们在不自觉地跟同学、同事的比较之中变得悲观，变得消极，变得不知道如何处理我们的情绪。

其实生活中诸多的不如意，我们没必要过多地计较个人的得与失；把心放宽，你就会发现你的生活永远是阳光明媚的春天。

《鲁滨逊漂流记》里面的主人公鲁滨逊·克罗索，被海浪带到一个荒无人烟的小岛上，度过了漫长的二十六年。

鲁滨逊被送到小岛上的第一天，他列出了两份清单，一份列出自己的不幸以及面对的困难，另一份是列出自己的幸运以及拥有的东西。他在第一份清单上写了“流落荒岛，摆脱困境已属无望”。第二份清单上写船上人员，除了我以外全部葬身海底。鲁滨逊利用一切，改变了自己的命运，利用枪、陷阱捕捉猎物；自己搭建房子，这些奇迹般的生活让鲁滨逊不至于饿死，这些生活的起因都是那两份清单。

鲁滨逊的故事是我们从小就了解的故事，从他的身上我们可以提取一些我们可以学习到得地方。在日常生活中，面对问题时，可以先列两份清单，写一写自己所拥有的，是否命运真的如此不公；再来想想，凡事向好的方面着想，也就会发现其实我们已经过得很好了，我们已经拥有了很多，我们的生活也已经很幸福了，至少我们不用露宿街头，忍饥挨饿。凡事乐观地去想，就会打开自己的心结，更好地生活下去，心境也就会更加明朗。

凡事向好的方面着想，并不是盲目乐观，而是科学地对待困难和挑战，从挫折和挑战中寻找人生突围的缺口和良机。仔细审视我们周围普通人的生活和成长、成功经历，不难发现，许多人的生活印证了这样一事实：只有扎扎实实生活，正视现实、不甘沉沦、努力向前，任何困难都会被战胜，任何逆境都会过去！

有这样一个家长与孩子互动的游戏——“凡事往好处想”的游戏。

妈妈问孩子：“今天上学发现，口袋的十元不见了，请往好处想……”

孩子回答：“还好不见的不是一百元……”

父亲回答：“捡到的人一定很高兴……”

妈妈问孩子：“今天上学后开始下起大雨，请往好处想……”

孩子回答：“还好舅舅家住的近，可以帮我送伞……”  妈妈问孩子：“很用功的准备期中考试，结果成绩非常的不理想，请往好处想……”

孩子回答：“还好不是期末考试……”

这个游戏很有趣，凡事往好处想，整个心情就变得不一样了。记得有个故事，一个女孩遗失了一支心爱的手表，一直闷闷不乐，茶不思、饭不想，甚至因此而生病了。

神父来探病时问她：“如果有一天你不小心掉了十万元钱，你会不会再大意遗失另外二十万呢！”

女孩回答：“当然不会。”

神父又说：“那你为何要让自己在掉了一支手表之后，又丢掉了两个礼拜的快乐！甚至还赔上了两个礼拜的健康呢！”

女孩如大梦初醒般地跳下床来，说：“对！我拒绝继续损失下去，从现在开始我要想办法，再赚回一支手表。”

人生嘛，本来就是有输有赢，更是有挑战性的，输了又何妨。只要真真切切的为自己而活，这才叫做真正的生命。有些人就是因为不肯接受事实重新开始以致越输越多，终至不可收拾。凡事都向好的方面着想，是一种积极进取的人生态度。在市场经济竞争日益激烈的形势下，每个人都面临挑战，但更多的是机遇。向好的方面着想，就是弱化挑战、放大机遇，以饱满的精神迎接机遇、把握机遇。

乐观的人处处可见“青草池边处处花”，“百乌枝头唱春山”；悲观的人时时感到“黄梅时节家家雨”，“风过芭蕉雨滴残”。

一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人让黑暗埋葬了自己且越葬越深。

因此，无论何时何地身处何境，都要用乐观的态度微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的有力武器。微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。

守住乐观的心境：“不以物喜，不以己悲”；就能看遍天上胜景，览尽人间春色。

P1-3

心理学是一门古老的科学，人类对其的研究可以追溯到中国、埃及、希腊和印度等古代文明。然而，直至1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，心理学才正式从哲学中独立出来成为一门专业学科。

心理学是研究心智与行为的科学，它可以帮助人们更好地了解自我、洞察人性、解释行为。人的心理干变万化，正是这一点使得心理学成为一个奇妙、复杂的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人的心理活动是有一定规律可循的。对于很多心理现象，人们也都很熟悉，只不过由于缺乏科学的理解，才使之显得神秘和难以琢磨。

心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人类与动物的一个本质区别。心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现，并且可以通过一定的方式、方法和途径来具体化。

在生活中，人们经常会遇到很多棘手的问题。有时候明明很简单的问题，却因为心理的参与而变得非常复杂，为什么会这样呢？其实，生活中的很多问题与心理学息息相关，无论是健康养生，还是日常交往；无论是求职社交，还是婚恋教子，都会受到心理学的影响。

心理学充满博弈与智慧，是一种武器，是一剂良药，是一缕春风，它可以帮助人们对自己进行全方位的改进，它能帮助人们认识自己、看透别人、看透生活中许多难题。比如性格心理学，可以帮助我们了解对待生活的态度；情绪心理学，可以教我们控制情绪，驾驭自我；社交心理学，可以教我们学会共享，学会共赢；管理心理学，可以帮助我们抓住自身的核心权力；成功心理学，可以帮助我们提高智商和情商等。

细细品味本书，它会告诉你心理定律的无穷奥妙，还会教你轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中，它形象分析了行为背后的心理动机，深入浅出地提炼了心理学定律给我们的启示，以指导我们在生活中更好地趋利避害。当你读完此书，你会惊奇地发现：原来心理学并非艰涩难懂，并非抽象得难以捉摸，只要细细品读，就能充分掌握。

本书是为非专业人士准备的心理学普及性读物，通俗易懂，贴近生活，以心理学的角度，从现实生活中最常见的案例出发，几乎涉及到了生活的所有层面，用通俗的语言向读者介绍与工作、生活密切相关的心理学常识、法则，以及正确观察事物、思考问题、认识自我的方法，对一些常见的心理现象进行阐述和分析，对一些心理误区进行解释和指导，从而使人们的心理达到健康、积极、稳定的状态。