“想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。
秋冬食物比较油腻，这款黄瓜肉片汤，清淡可口，很适合改善口味哦~”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜肉片汤的做法步骤
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1里脊、黄瓜均切片。 -
2锅中烧水，加葱、姜、料酒煮开。 -
3加双片，煮开后加盐，撇去浮沫。 -
4出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
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