| 书名 | 好孕顺产育儿宝典 |
| 分类 | 生活休闲-育儿早教-育儿百科 |
| 作者 | 乐妈咪孕育团队编 |
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 内容推荐 乐妈咪孕育团队编著的《好孕顺产育儿宝典》介绍妈妈在孕期和产后生活的改变及需要注意的宜忌，并根据每一阶段孕产妇的特点，分别列举宜吃食物和忌吃食物。在宜吃的食物中，适时介绍适用对象、主要营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌以及温馨提示等，让孕产妇对自己该吃什么可以了如指掌。透过对忌吃食物的介绍，备孕女性及孕产妇可以清楚了解该种食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常饮食中，避免并远离这些食物，确保身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。另外，本书还介绍了备孕女性及孕产妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕产妇对所需的主要营养素能有全面性认识。 目录 Part 1 完美助孕生活 饮食宜忌 了解遗传性疾病 患病夫妻要谨慎生育 优生，从择偶开始 预防疾病的遗传 不宜生育的患病女性 怀孕前宜接种疫苗 要了解不孕的原因 生活中影响受孕的“隐形杀手” 实现高质量受孕 运动有助受孕 改变生活，轻松受孕 提高睡眠品质 怀孕前要做好心理准备 怀孕前应接受健康检查 不宜怀孕的情况 夫妻性生活要和谐 在最佳状态下受孕 在第一时间判断怀孕 怀孕前宜补充的营养 海参炒豆腐 菠菜蛤蜊粥 牡蛎营养粥 紫菜肉蛋卷 Part 2 怀胎士月生活宜忌 怀孕期间生活须知 怀孕第1个月的生活宜忌 怀孕第2个月的生活宜忌 怀孕第3个月的生活宜忌 怀孕第4个月的生活宜忌 怀孕第5个月的生活宜忌 怀孕第6个月的生活宜忌 怀孕第7个月的生活宜忌 怀孕第8个月的生活宜忌 怀孕第9个月的生活宜忌 怀孕第10个月的生活宜忌 Part 3 孕期养胎饮食宜忌 怀孕初期饮食须知 卷心菜咸粥 鲷鱼野菜炊饭 菠菜鱼片汤 蒜头蛤蜊鸡汤 香炒年糕 无锡排骨 海味时蔬 金钱虾饼 怀孕中期饮食须知 杂菇芝±饭 奶油鸡肉意大利面 银鱼鸡蛋粥 鲜虾冬瓜汤 杏鲍菇酱蛋 三杯杏鲍菇 炒土豆丝 金沙筊白 怀孕晚期饮食须知 山药牛肉饭 糙米排骨粥 黑木耳露 牛肉萝卜汤 猪肉炖豇豆 猪肉芦笋卷 葱烧猪肝 西芹炒肉丝 Part 4 产后调养生活宜忌 产后生活须知 剖腹产术后须知 产后的检查 产后不适症状的护理和预防 乳房的护理与保养 产后的锻炼 Part 5 坐月子饮食宜忌 产后饮食须知 虱目鱼粥 益母草粥 百合薏仁粥 卷心菜卷 杏仁奶露 生化汤 空心莱粥 鸡肉山药粥 芝麻油鸡汤 归芪乌鸡汤 三丝烩豆皮 黑木耳芝麻饮 芝麻油鸡饭 红枣鸡丝饭 杜仲黑豆炖排骨 黑木耳鸡扬 西芹炒鱼板 虾仁炒芦笋 虾仁饭 当归枸杞面线 十全大补汤 玉米笋炒甜豆 山药木耳炒核桃仁 牛肉炒西蓝花 海带猪蹄汤 猪蹄通草汤 枸杞猪肝 地黄老鸭煲 南瓜蒸百合 参芪四物汤 Part 6 育儿大小事宜忌 新生儿日常照护宜忌 新生儿喂养宜忌 新生儿常见症状的预防与治疗 不同季节流行病的预防与照护 |
| 随便看 |
|
Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。