如果你未曾踏上这片土地，你不会懂得，生命中有一种情绪，叫西藏。

这里有壮美而神圣的山湖、湛蓝如洗的天空、曼妙的异域风情、神秘而虔诚的信仰……走进西藏。让灵魂飞翔。

夏墨著的《西藏赴一场心灵之约》属于旅行随笔，记录心情的同时，为读者提供了大量实用的旅行信息。书中大量图片，出自专业摄影记者之手，图文并茂，带领读者开启一次纯粹、神圣的西藏之旅。

如果你未曾亲自踏上这片神圣的土地，你不会懂得，生命中有一种情结，叫西藏……这里有壮美而神圣的山湖、湛蓝如洗的天空，这里有曼妙的异域风情、神秘而虔诚的信仰……在这里，你可以随时随地，触摸天堂。

新锐女作家夏墨，一个以梦为马的姑娘，和你有着一个的西藏情结，并为此着迷。多次往返梦想圣地，用无数张影像和随行散文，虔诚地向藏致敬。布达拉宫、拉萨、羊八井,喜马拉雅、雅鲁藏布、大昭寺……这些梦中的词汇，都会跃然纸上，静静流淌。

要知道，真正好的旅行绝不只是感官的旅游，而是心灵的远行。如果你也开始西藏之行或向往西藏之行，请翻开《西藏赴一场心灵之约》。你除了会了解那里的文化风情，获得旅行提示。还会在书中看见西藏神秘的色彩，闻到属于西藏独特的味道，体会触摸梦想的感动。

第一章 圣地拉萨·收集天堂的阳光

 西藏情结·向前一步就是天堂

 布达拉宫·遇见一个恢宏的传奇

 药王山·落地的传奇

 色拉寺·佛前的野玫瑰

 哲蚌寺·繁华之巅，瞻仰佛光

 大昭寺·青石板上的朝圣者

 罗布林卡·拉萨的颐和园

 八廓街·在老街等一个故事

 纳木错·奇幻仙境，人间灵湖

 羊八井·让云朵亲吻大地

第二章 热情日喀则·在最好的庄园，捧一个最好的梦

 扎什伦布寺·青灯盏盏，拂袖红尘

 自居寺·历史在回廊里辗转

 江孜宗山遗址·《红河谷》背后的故事

 帕拉庄园·收藏一个世界

 萨迦寺·第二敦煌

 定日·舞蹈是一种生活

 吉隆·触碰沉睡的历史

 樟木·瀑布挂在云雾间

 拉萨河·流淌是一种诉说

第三章 别致阿里·万山之祖，百川之源

 狮泉河镇·从荒漠到繁华的变迁

 玛旁雍错·不可战胜的碧玉之湖

 拉昂错·魅惑的鬼狐

 冈仁波齐·阿里之巅

 普兰县·美味的惊喜

 札达县·一个王朝的背影

 日土·世界屋脊的屋脊

 班公错·明媚而狭长的湖泊

第四章 柔软林芝·高原捧着一个江南

 巴松错·天堂倒影在人间

 尼洋河·神女的眼泪

 古巨柏林·活着的文物

 比日神山·林芝的百科全书

 色季拉山·漫山花海，唯是杜鹃

 鲁朗林海·迷失在云山雾海的森林

 米堆冰川·冰河里的传奇

 然乌湖·守护宁静的神秘感

 雅鲁藏布大峡谷·打开地球历史之门的锁孔

 墨脱·一个神秘的地方

第五章 奇幻山南．踏过梦境，遇见斑斓

 羊卓雍错·神湖养育传说

 桑耶寺·超乎想象的寺院

 雍布拉康·神殿的威严

 昌珠寺·古韵禅思

 藏王墓·沉睡的王者

 曲果日山·西藏幸福的源泉

 多吉扎寺·与佛有缘

第六章 凛冽那曲·听凭风雪的呼喊

 念青唐古拉山·水晶宫底的奇幻世界

 双湖·动物的乐园

 申扎自然保护区·把梦挂在翅膀上

 色林错·威光映复的魔鬼湖

 卓玛峡谷·湖光里的秘密

 羌塘草原·绿色的海

第七章 灵动昌都·流淌一段藏地传奇

 大脚印·触摸地球的秘密

 卡若遗址·遇见很久以前

 强巴林寺·惊艳神舞

 查杰玛大殿·精致的佛教文化

 德庆颇章 神山·热闹的“仲确节”

 伊日温泉·野花斑驳，妆点浪漫

 布托湖·悠闲的牧场

 丁青·歌舞的海洋

后记

西藏情结·向前一步就是天堂

西藏，地球上离太阳最近的地方，接近天国，接近理想，更接近真实。

每一个生活在尘世中的人，都被世俗的纷扰所羁绊，不能快乐，不能自由。当遇到困难的时候，或者打败它，或者臣服它，或者逃离它。这里无疑是一个逃离尘世最优秀的选择，几天的宁静虽然不能换你一生不受困扰，但你却会因为看清生命的形状，变得更加坚强。

人是需要信仰的，这种信仰可以是宗教，可以是自己，也可以是你自己虚幻出来的什么。信仰是一种力量，像是一双大手，在你陷入泥泞的时候拉你一把，在你胆怯前进的时候在背后推你一下，在你踏进罪恶的深渊之时拉你出来，在你孤独无助的时候抱你入怀，我不算个虔诚的佛徒，我不能“四大皆空”，但我却坚信因果轮回与善有善报，这就是我的信仰。

而西藏是一个让你寻找到自己信仰的地方，如果你带着你的信仰而来，那么你会更加坚定，如果你茫然无措而来，那么你一定会找到方向。

那一天，我带着我的信仰和简单的行装，沿着心灵的轨道虔诚而去，为那扬起的经幡，也为心中那温暖的一抹阳光。

行李很简单，只是一些稍微厚的衣服和一双舒服的鞋，我在路上写了给家人的平安信，不是因为畏惧前途的险恶，这是我一直的想法，却没有勇气提笔，怕开始两个字便败下阵来，但这次，我心情平静地写完了这封留给家人和自己的信。

那一刻我的心情十分平静，清晰地想着过往和未来，不喜不悲，字在笔尖顺畅地流出，撒在路上。

这里，还有一个让我心头柔软的原因，那便是仓央嘉措。佛法和爱情，“世间安得双全法，不负如来不负卿，未曾来到这里，我已经爱上他，清规戒律的修行和情感丰富的内心，两者的矛盾，成就了他的一生。这样的一生，不知该如何定义，成功和失败是苍白无力的，在那段生命的修行面前，不值一提，也许，只有经历过才能悟到存在的意义。

夜幕下，雪地上一行行的脚印，从布达拉宫到帕廓街，那是芸芸众生生命的痕迹。

想她想的放不下，

如果这样去修法，

在今生此世，

就会成佛了吧！

诗中的禅，禅中的诗，山顶的仓央嘉措，山下的玛吉阿米，那一年，磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。

这是一条“天路”，带我们走近天堂，如果你的心不诚，则看不到最真实的世界，尤其是在这个神奇的地方。很多人从世界的四面八方来到这里，每个人都是行走在人世间的灵魂，每个人都曾经“心怀鬼胎”，来这里的目的，也不尽相同。  有人为了朝圣，有人为了寻找，有人为了景色，有人为了美食，有人为了邂逅，有人为了洗涤灵魂……这其中，我必定不是最虔诚的朝圣者。很多人从千里之外赶来，用最原始却最虔诚的三拜九叩一路丈量过来，用肉体去丈量灵魂的长度，他们在祈祷，在感恩，在偿还心债。

世上到底有没有神我不知道，却知道支撑着人们的是自己的内心，修行也便是修心，金色的经筒转动的时候，我便顿悟，指尖触碰的是整个世界。

这里的海拔很高，天却没有因此变得很低，但云却是真的近了。也许困在城市里太久了，不经意的一个仰望，只是蓝天和白云，便让我醉了。我搞不清自己是缺氧还是真的恍惚了，心就这样被朵朵云包裹住，身体变轻，缓缓地飘起来。很静，耳边只有风吹动经幡的声音，像是诵经。我被阳光晃得不敢睁开眼睛，却真实地感觉到每一寸裸露在外面的皮肤变成金黄色，世界就剩下我自己，在半空中，随着经幡飘远。

这里的一方一土皆是圣土，容你停泊修行，你可以想着自己的心事，时间为你停止。没有人管束，却没人敢亵渎，大家心中都充满了敬畏，这是西藏这个名字的力量。

我想不起来是什么时候开始对这个地方心生的向往，可能是一本书，可能是别人的讲述，也可能是一张偶然映入眼帘的照片，记不清了。只记得许久之前便开始了这份“念念不忘”。此刻当它真实出现在我身边的时候，我像个求爱的孩子，顾不得羞涩，只想扑进它的怀抱，轻轻告诉它我的思念有多苦，想念有多浓。

若不相见，怎会相恋；若不相识，怎会难舍难分！

我想找寻的、想验证的东西，变得不知所终，被来来往往的人的面容所吸引，那是一种恬静的安详，像是与世无争，不，更像是洗尽铅华后的泰然。

除了脚印我什么都没有留下，除了照片我也什么都没带走，像是其他人与这里的约定一样。

这里有着丰富的色彩，来到这里我才知道，原来天是这种蓝色，不是你用电脑的几个色板便可以调出来的颜色，墙是雪白的，与天上的云、远处的山一样的颜色，建筑却有着明亮鲜艳的颜色。

还有那美丽的格桑花，在歌曲中被无数次赞美。有一个美丽的传说，八瓣的格桑花会带给人幸福，在春夏之际，被派来带给人们生活的甜蜜。它们散落在这片神奇的土地上，让每个人都有发现它的机会，我也要努力寻找它。

来西藏吧，开阔被压抑的心，拨开眼前的虚幻，思考什么才是真正值得快乐和悲伤的事，未来的路准备好了再前行。经云：“有欲皆苦，无欲则刚。”你想要的，是你真正需要的吗？

我一路行走，寻找着我问自己的问题的答案，短暂停靠在这里，用这里的一切度我，答我，净我，忘我。P3-7

真正的耳聪目明，是听见心声透视心灵。而如今，城市的喧嚣、生话的沉重、无尽的烦恼闭塞了我们心灵的视听。所以，许多人开始寻求一种救赎，渴望回归澄净。

偶然问，一组图片闯入了我的眼，也震撼了我的心。那是一片辽阔荒凉的土地，漫漫的朝圣路上，一个朝圣者跪拜磕长头的身影。他的身上和脸上，刻满了岁月的风霜，他的眼神里流淌着的坚毅和善良，他用自己的身躯丈量着与佛祖的距离。这一切，湿润了我的眼眶，一种敬意油然而生。正如那诗中所说：“那一年，我磕长头匍匐在山路。不为觐见，只为贴着你的温暖。”

我知道，他们是这世界上最富足的人，却又好奇，是怎样的毅力，让朝圣者在漫漫长路上顶着风霜雪雨，一年又一年地长跪；是怎样的土地，给予了他们如此坚定的信仰。

于是，我得到了一个完满的答案：西藏。

从此，一种隋结，开始在心底盘根错节地生长。总有一天，我要走向那片神圣的土地。那是一个受到太阳眷顾的地方，七色的光辉有着不一样的斑斓。连绵的群峰等着云霞的涅檠，翱翔的苍鹰守着蓝色信念，圣洁挺拔的雪山发出天堂的召唤，雅鲁藏布的山谷把古老的神话唱颂了一遍又一遍……

神圣的西藏，让我无法拒绝，无数次的怀想，点燃了我的渴望。我渴望在喜马拉雅山上，触摸最清澈的阳光，我渴望在圣湖岸边，掬一捧神圣的清凉，我期待在那藏北的荒原上饱览一场视觉盛宴。虽然，我只是过客，但我相信，我会在那神秘的藏地，拾一段自己的幸福时光。

书本资料和攻略已经温习了无数遍，但我却不知道当我踏上雪域高原这块神秘的土地时，会有怎样的震撼？遇到怎样的故事？进行怎样的旅程？但不管那是什么，都将是一场最美的修行，西藏也会给我一个完满的答案。所以，我来了！

一个人，一个背包，43天，一场梦想与信仰的对话，我兑现了我对自己的承诺。

西藏，是一个存在于梦想和现实交汇处的词语，出发之前，它远得像在另外一个星球，到达之后，它近得就像斜对面的街角。

宁静、神秘、美好、平淡、壮美、惊诧……这些关键词化作一个个画面，一直出现在我行程中的每一天，我也多次举起镜头，想记录它，但是后来我发现，它已经在一瞬间化作一种感觉，深深地烙印在我封闭许久的内心。

在我看到那些磕着长头、不远万里来朝拜的信徒之前，我从不知道信仰可以如此强大。在信仰的道路上，人从来没有高低贵贱之分，只要你足够虔诚，你就会见到你心中的神。有信仰的人是富有的，他们的脸上总带着一种精神的满足，我对他们表达最高的敬意，以一个旅行者的名义。

当曾经只存在于电脑图片的地方真实出现在眼前的时候，就是梦想在靠近的那一刻，我用双手轻轻拨开西藏神秘的面纱，请求靠近它纯洁的灵魂，我献出我能献出的一切，只想换一刻它的接受和拥抱。

那一座座寺庙是我思想的停靠站，我在那里思考的事情比我之前这么多年思考的都要多，当很多不解的问题寻找到答案的时候，才发现，我已经不需要答案，因为在生命的本体前，其他的问题已经不再重要。寻找生命的本质，是人一生最应该做的事。

我在文章中很少提到高原反应，不是因为我没有，而是因为它一直存在。登上那片高原之后，我的呼吸和心跳都发生了变化，虽然身体有些不适，但是我却似乎变成了一个空白的人，一个跟以前的我完全不同的人，我有了新的思考问题的方式，也有了新的视角。

身在地狱，眼在天堂。用这句话形容这次旅程十分贴切，我用身体的磨难，换来从未有过的感动。

虽然身处在前所未有的自然挑战之下，它回馈我的是天堂一般的景象。我知道了什么是“香巴拉”，那里成为我梦想的最终地。

玛尼堆、风马旗，它们像是西藏的图腾，随时出现在你下一秒的视野里。信仰无处不在，转神山，转圣湖，人们用身体的修行，换取心灵的慰藉，我用脚步丈量脚下的土地，用心灵丈量头顶的天空。

我在离天空最近的地方，伸手想触摸头顶的白云，这时才发现，很多东西看似很近，但是却依然有着不可逾越的距离，我不断攀登，不断攀登，生命在这片高海拔的土地上得到了升华，我没有脱胎换骨，只是学会了如何“云淡风轻”。

生活在其他地方继续，我依然要回到城市，恢复以前的生活，周围依然是一张张被紧张和压抑扭曲的面孔，生活的压力依然会压在我的肩上，不过现在的我活得更加真实，因为我在西藏遇到了最纯粹的自己。  我用尽了我能想到最美好的词献给这片土地，并承诺有生之年还会再来，只是希望，那时它还是之前的样子，保持着最原始但最至纯的模样，再喝一杯酥油茶，再品一次青稞酒，再跳一次热情舞蹈，再在大昭寺石壁前磕一次等身长头，再采一朵格桑花戴在发间，再在湖边堆一次玛尼堆，再眺望一次太阳下的金山……

西藏，感谢你用这样的方式与我相遇，我在心中深深感激，我把不舍和怀念都化作祝福，希望你永远是梦想的圣地、信仰的港湾，所有千丝万缕的思绪都换作四个字：扎西德勒……