序言

在游戏中成长

第一章 新世界

 正念时间表：0～6个月

 正念呼吸

 聚焦想象

 感谢

 亲子蜜月

 改变冥想

 辅助睡眠

 包裹婴儿

 哺乳专注力练习

 积极暗示：一切都会好起来

第二章 了解你

 正念时间表：6～12个月

 面对面

 按摩

 洗澡

 换尿布

 与宝宝出行的正念方式

 宝宝睡前瑜伽

 散步冥想

 捉迷藏

 全新的自我日记

第三章 感官探索

 正念时间表：1～1岁半

 感觉的小路

 触摸游戏

 猜声音游戏

 幼儿瑜伽

 睡前按摩

 有趣的镜子

 耐心冥想练习

第四章 身体的协调性

 正念时间表：1岁半～2岁

 它去哪儿了7

 投掷沙包

 滚球

 线穿直筒

 马戏团演员

 搭建积木塔

 推和弯曲

 静止冥想

第五章 亲子手工

 正念时间表：2～2岁半

 用水画画

 地板艺术

 手印艺术

 天使鱼手印

 土豆印章

 自制橡皮泥

 手指游戏

 漂浮游戏

 正念整理活动

第六章 正念游戏和运动

 正念时间表：2岁半～3岁

 厨房乐队

 跟着音乐跳舞

 小岛游戏

 水果沙拉

 保龄球游戏

 幸福拍手歌

 信号灯游戏

 动物游戏

 放松冥想

第七章 语言和故事

 正念时间表：3岁以上

 我的家人和朋友

 拍手游戏

 购物游戏

 字母表游戏

 编故事

 借助道具编故事

第八章 户外活动

 松鼠黏黏

 小小间谍

 大自然的色彩

 大自然的触感

 自然拼图

 追踪宝藏

 找一找

 堆沙堡

 野餐时间

 快走游戏

 自然冥想

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由玛雅·皮塔麦、苏珊娜·马里奥特所著的《蒙台梭利育儿课》一书中介绍了68种安抚技巧和创意活动，让你与孩子以积极的、富有意义的方式建立起亲密关系。

本书重点关注父母和孩子的健康，当孩子的降生引发你情绪上的波动时，带给你平静和独特的思考。随着孩子年龄的增长，书中的活动也会相应有所变化，带他们逐步拓宽周围的世界，在游戏过程中感受自己的存在。

本书共有八章，探讨了亲密关系、休息、感官发展、协调、艺术、运动、语言和大自然等主题。书中的活动非常简单而容易操作，并不需要专业的知识储备或复杂的材料准备。书的最后附有活动模板。

68种切实可行的亲子正念活动和游戏，让你与孩子逐步建立亲密关系；

由玛雅·皮塔麦、苏珊娜·马里奥特所著的《蒙台梭利育儿课》为新手父母提供从孩子降生起就可以用到的正念育儿方式，探讨亲密关系、放松、感官发展、协调能力、艺术、运动、语言和大自然八大主题；

涵盖看护、喂养、洗澡、睡眠和出行等方面；

正念时间表让你从宏观轻松掌握孩子每个生长阶段的特征与技能，以蒙台梭利教育理念为基础，建立全新的正念育儿方式，完成温馨家庭的顺利转型。