第一部分 求医不如求己——中老年自我治病

第一章 中老年人为什么易生病

 感觉器官功能老化

 内脏器官功能下降

 运动系统的生理变化

 内分泌系统发生变化

 免疫系统发生改变

第二章 中老年疾病可防可治

 养生胜于治病，年老不代表体弱多病

 提高中老年人的免疫力，阻挡疾病入侵

 是药三分毒，有病不可乱吃药

 养护身体，远离疾病

第三章 健康可以不求医

 中老年人的健康掌握在自己手中

 中老年人应充分利用人体的天然药库

 激发自愈力，让中老年人不药而愈

第四章 一学就会自诊法

 手诊法

 面诊法

 其他自诊法

第二部分 中老年自我治病奇效方

第一章 传染性疾病

 感冒、发烧

 神仙汤防治风寒感冒

 蒜瓣、葱白等治感冒

 核桃、银花等治感冒咳嗽

 冬青汁治感冒

 冰糖鸡蛋治感冒

 大白萝卜汁治感冒头痛

 鼻内水疗法可预防感冒

 西瓜番茄汁治夏季感冒

 喝茶加洗脚防感冒

 板蓝根、金银花等治感冒发烧

 鹅不食草治伤风感冒

 每天一杯白开水防感冒

 茵陈蒿防流感

 痢疾

 用盐灸法治痢

 山楂可治痢

 用扁眉豆花治红白痢疾

 葡萄汁红糖治赤痢

 ……

第二章 呼吸系统疾病

第三章 消化系统疾病

第四章 循环系统疾病

第五章 泌尿系统疾病

第六章 内分泌系统疾病

第七章 神经系统疾病

第八章 皮肤外科疾病

第九章 肛肠外科疾病

第十章 五官科疾病

第十一章 骨伤科及风湿性疾病

第十二章 妇科疾病

第十三章 男科疾病

第十三章 各种（瘤）癌症

白苏子主编的这本《中老年自我治病奇效方大全》是一部适合中老年患者自我治病和保健的方药大全。

书中很多药方原料取自我们日常所吃的五谷杂粮、瓜果蔬菜和禽肉蛋，如用酸枣仁粥治疗心悸失眠，赤小豆治血肿，等等。

大都采用煎、煮、研末等方法制取，有的甚至仅仅是与日常食物煲粥或制成药酒饮用，操作简便，容易为普通患者掌握并自我治疗。

千百年来历经反复验证，屡试屡验．沿用至今，有很多已被医院所采用。

多取自民间奇效方，很少有奇特名贵的中药材，且副作用小，最适合普通家庭使用。中老年患者利用此类奇效方自我治病，不但省钱，还能免去来回跑医院的麻烦。

有的药方可以治疗多种疾病，如醋蛋液对治疗盗汗、关节炎、皮肤瘙痒等都具有显著的疗效。

白苏子主编的这本《中老年自我治病奇效方大全》是搜集历代名医草药良方，挖掘古今医籍、文献和报刊中的奇效验方，遍寻民间广泛流传的老偏方，广罗各民族独特的治病秘方，取其精华、弃其糟粕，精选出3000多最有效、最简便、最经济、最实用的奇效方编写而成。本书是一部适合中老年患者自我治病和保健的方药大全，根据主治疾病介绍的奇效方，既有内服方，也有外敷方，还有食疗方，便于中老年患者根据自身健康状况和疾病性质选择采用。