顺时养生，方能长寿。刘涓编著的《夏季健康口袋书》强调“未病先防”，以夏季为主线，从穿衣、饮食、起居、出行、运动等方面给出简单易行的专业养生建议，还特别针对针对婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊人群，提出具体的保健方法。高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病等严重威胁民众健康的慢性疾病，在不同季节有不同的发病特点，对此，本书分别介绍了具体、有效的养生知识及方法。

本健康口袋书深入浅出、通俗易懂、语言亲和力强；版式设计精巧，图片精美；书中专家教授的养生保健方法，简便易行，均可居家操作。

第一章 夏季养生原则

第二章 夏天怎么穿衣才健康？

第三章 夏季吃什么？

第四章 夏季睡眠养生

第五章 夏季出行有良策

第六章 夏天也要动一动

第七章 特殊年龄段人群怎样安然度夏

第八章 夏季“重点病”的养护

第九章 关注体质巧度夏

第十章 夏季养生常用穴位

第十一章 心情愉悦度夏季