余闲编著的《你在为谁读书(6青少年沟通力养成珍藏版)(精)》是畅销书《你在为谁读书》的第六部，献给明明相爱却彼此伤害的人！全书行文轻松有趣，是一本青春励志文学。

与同学闹翻？跟老师不和？同爸妈怄气？……你需要修炼沟通力！翻开本书，洞察人性的奥秘！合上本书，掌握沟通的技巧！

余闲编著的《你在为谁读书(6青少年沟通力养成珍藏版)(精)》是《你在为谁读书》系列的第六部，承接了前五部的故事情节。

主人公杨略等人读了大学，他们学习、恋爱、支教、勤工俭学，但遇到了许多沟通方面的问题：同学之间矛盾重重，不知道如何与陌生人沟通，不知怎么处理人际冲突，对当众讲话十分发憷，对未来踏人社会心存惶恐……于是杨略爸爸写信予以及时的指导：

沟通的六种障碍

同理心是沟通的基础

有效沟通的技巧

倾听的力量

人际冲突的解决

如何与陌生人交流

爱情的艺术

当众讲话的技巧

个人品牌是最高效的沟通方式

这些信，让杨略等人深受启发，逐渐懂得了沟通的基础是爱，要提升沟通能力，其关键是锻炼同理心。让内心充满尊重和爱，宽容地对待整个世界。如果达到了这种境界，再加上一些沟通的技巧，就能化解各种矛盾和冲突。达到心灵的和谐、人际的和谐，同时也能增强就业竞争力。

第一课 明明相爱，出语却在伤害

 一、逃避沟通会让怨恨积压成火药桶

 二、过度沟通造成逆反

 三、贴标签会招来敌意

 四、比较，会让人过上悲惨生活

 五、拐弯抹角让人不知所措

 六、疏远别人的信号

 趣味测试&魔鬼训练之沟通20条

第二课 同理心是沟通的基础

 一、同理心是感同身受

 二、蜘蛛侠你不懂爱

 三、同理心的法则

 趣味测试&魔鬼训练之同理心篇

第三课 有效沟通

 一、观察——要客观描述不要评论

 二、感受——别把感受和想法混淆

 三、需要——说出自己的需要和期待

 四、提出明确的具体请求

第四课 人际冲突的解决

 一、人际冲突无处不在

 二、冲突的好处

 三、冲突的五种类型

 四、建设性处理人际冲突的技巧

第五课 如何与陌生人交流——关于社交焦虑

 一、社交焦虑的三大原因

 二、和陌生人沟通，怎么寻找话题

 三、如何与“大人物”交流

第六课 当众讲话的技巧

 一、确定演讲主题

 二、凤头：精心准备开场白

 三、猪肚：耐心编织主体

 四、豹尾：完美收尾

第七课 爱情的艺术

 一、谁会爱上谁？——关于吸引力

 二、吸引力的基础是奖励

 三、爱情三角形

 四、表白不是冲锋号角，而是临门一脚

 五、谈恋爱到底谈什么

 六、男女如何相处——男女的沟通

第八课 个人品牌是最高效的沟通

 一、成功的个人品牌就是最好的自己

 二、个人品牌要与别人密切相连

 三、坚守个人品牌的一致性

 四、像CEO一样经营自己

第九课 倾听的力量

 一、六种无效倾听

 二、做个优秀的听众——日常情况下的倾听

 三、祥林嫂是谁害死的——对不幸者的倾听

 四、对批评指责的倾听

周六下午刚过一点，杨略骑着车，驶入樱花盛开的江滨小区，准时去做家教。他已经读了半年大学，为了展示独立生活的能力，除了学费外，生活费基本自理。家教是他经济来源之一，已经坚持了半年多。学生武述正念高二，与他年龄只差两岁，所以他俩已经称兄道弟了。

他一路观赏着樱花，拍了几张照片，这才去坐电梯。他刚到811房间门口，就听见房内一声怒吼，透过厚厚的防盗门，依然惊心动魄。

“你干什么？！”

这是武述的声音。继而是一声闷响，伴随着瓷器落地碎裂的声音，以及一个女人惊恐的尖叫。

杨略心里一惊，赶紧按响了门铃。过了大约一分钟，门才打开。站在门口的是武述，高二学生，个子接近一米八，几乎把门框都占满了，可脸上依然是孩子的稚嫩圆润。他一脸凝重，见了杨略，也没有出声。

“刚才为什么喊……”

还没问完，杨略的眼光就落在武述的右手上。那儿正渗出鲜血，一滴滴地落在地板上。他赶紧把武述的手抓住了。

“手怎么了？”

“没事……”

“这是怎么回事？”杨略看到伤口上嵌着许多玻璃碴。

武述还没回答，客厅里响起了一个尖厉的声音：“你看看自己丢不丢人？！”

这是武述妈妈的声音，话音未落，她已从卧室里冲出来，提着一个小药箱，头发凌乱地披着。

武述两腮上的青筋抽动了一下，别过脸去，整个人肌肉绷紧，像是钉在了门口，却将两个拳头捏得紧紧的。

杨略催促道：“武述，快，去把手处理一下。”

武述妈妈单腿下跪，打开小药箱，要去抓武述的手。可武述挣脱了。

“我自己来。”

“我给你包扎。”

“放手！我自己来！”

“你……”

武述一把扯过小药箱，坦克一般冲到沙发前，从小药箱里拿出一个镊子，把玻璃碴都拔干净，用生理盐水冲洗伤口，再用碘酒消毒，最后缠上纱布。他从小喜欢运动，免不了受伤，所以处理得熟练了。

趁着这时间，杨略四处一看，发现茶几上一片狼藉，面上的大玻璃遭过重击，白生生的裂痕往外延伸，像一道道闪电。地板上躺着一只白瓷杯，摔得粉碎，茶叶泼出来，茶水直淌到沙发底下去。电视机里正在进行一个游戏，一个肌肉饱绽的西欧人身穿皮甲，不时挥动一下短剑，恢宏的音乐不断重复。

武述妈妈惊魂甫定，就和杨略说起刚才的事儿。  好不容易逮了个周末，武述起得比平时都早，而且精神焕发，完全没有平时上学前的磨蹭和疲倦，睡衣不换，手脸不洗，就立刻蹿到客厅，打开自己心爱的游戏机Xbox，连上宽屏电视机，手持游戏手柄，往沙发上一坐，脖子往前伸，开始玩新出的《怪物猎人》。

妈妈做好早饭，催了几遍，他才去吃，可一放下饭碗，又卷入战役。他爸爸经营一家保健品公司，周末要送货，所以早早地就去了，临行前扔下一句：“要好好写作业，别整天玩游戏。”

这句话轻如鸿毛，说者无意，听者无心。武述随口答应着，然而整个上午，妈妈洗好碗，他还在玩，妈妈去买回了菜，他还在玩。匆匆吃过午饭后，武述还无法割舍游戏机。

妈妈眼看着时间接近一点，心中已经焦虑得有些愤怒了，但还强装着冷静。

“作业什么时候做呢？那么一堆试卷……”

“下午吧。”

“下午有家教啊。”

“那就晚上。”

“晚上不是有吉他课吗？”

“那就明天。”

“明天还要补数学啊。”

“那就……”

武述也焦躁起来，干脆不再答话。妈妈坐立不安了，不由抱怨起来。抱怨什么呢，大约还是繁重的学习任务吧。

唉，现在读书可真累，儿子每天起早贪黑，上了一天课不说，回家作业还有一大堆，周末也闲不住，得四处去补课。十六七岁的翩翩少年，哪有一点潇洒和趣味？可是，她又能怎么办呢，别人都这样，自己的儿子哪能逍遥？逍遥的代价，可就是落后啊。

“可是……”

她忽然又怨恨起儿子来，如果学习效率高一点，空余时间就会多一些。可从小学开始，武述就喜欢拖拉，作业不到最后一刻绝不完成，稍有难题就立即躲闪，这样的习惯哪能应付高强度学习呢？

妈妈看着五大三粗的儿子，心里感觉好无奈。她曾天真地认为，小学时儿子不肯学，那是因为还小，等长大一些懂事了，就会好好学习了。可谁能想到，儿子越大就越不服管了。P2-4

沟通力是爱的钥匙

在写作此书的时候，我看到一则新闻。一位留美博士后因不善交际，居然沦为乞丐，最后被遣返回国。问之，则曰：“我只会学习，不懂沟通。”新闻当然放大了博士后的学历，缩小了其精神分裂的病因，但也给我们敲响了警钟：只有专业知识，没有沟通能力，往往限制个人发展。

我还曾收到过一位中学生读者的来信，她认为只要成绩好，一切都会好的，所以只顾学习，很少与人交流，但不知怎么，她时常感到抑郁痛苦。我除了告诉她学习方法，还对她说：“你丢弃的，可能恰恰是最珍贵的。”

因为没有朋友、家庭和爱情的生活是毫无意义的。人类是群居动物，与人沟通交流，不仅是互通消息，而且能滋养心灵。

但是，还有许多人，他们有朋友，有亲人，有恋人，本该十分幸福，却因不懂沟通，像刺猬一样不能亲近，不能拥抱，而且出语就在互相伤害，最后陷入亲密的孤独之中。

去年11月，我姐姐家发生了战争。我小外甥念初三，周末玩游戏入迷。我姐在一旁不住地提醒：“快去做作业，去啊，快去啊。”小外甥一时心烦，一拳打在茶几上，把玻璃都打碎了。我没有看到现场，但能想象那只红肿的拳头，于是心里深受震撼，觉得应该研究一下亲子之间如何沟通。大家可以在本书的开头，看到这个情节的小说化展现。

我在大学里当班主任，我的班里有一对学生，才貌出众，堪称璧人，从大一就出双入对，让人称羡。可他们却时常闹矛盾。起因不过鸡毛蒜皮，只因不能及时沟通，于是硝烟弥漫，往往升级为冷战，最后只能分手了事。这也引发了我的思考：恋人之间，又该如何沟通呢？

此后我进行了深入调查，发现沟通问题比比皆是。有的寝室因为内务问题引发矛盾，有学生对家长的“专制”不满而疏远家人，有人不愿与老师交流而丧失许多机会，有人在求职时因不善沟通而无法谋得职位……

同时，企业对沟通能力的要求也越来越高。每年的《中国大学生就业蓝皮书》中，就业能力列表里，沟通能力一直排在首位，领先于技术能力、工作主动性、分析能力和电脑技巧。企业管理者都认为，“有效地表达与倾听”是应届生脱颖而出的撒手锏，比学位、工作经验更重要。

所以，沟通能力的培养势在必行。

幸好，沟通能力是可以后天习得的，只要方法正确，就可有效地提升沟通能力。

我认为，沟通的基础是爱。提升沟通能力，其关键并不是提升说话之道，更不是学习心灵操控术，而是变得更加善解人意，富有同理心，让内心充满尊重和爱，宽容地对待整个世界。如果达到了这种境界，再加上一些沟通的技巧，我们就能化解各种矛盾和冲突，使人与人互相理解，互相传递内心之爱，使世界少一些争斗，多一点和平，达到心灵的和谐、人际的和谐，让大家都沐浴在幸福与和善之中。

为了让全书行文更为轻松有趣，我依然采用了小说体。小说里的人物杨略等人通过父亲的指导，逐渐懂得了沟通之道。其实，又何止是他们，我自己在思考与写作中，也对沟通有了新的认识。希望您也能从中受益。

是为序。