心灵指导
焦虑是种极普遍的情绪感受，是每个人一生都会有的体验。所以说，焦虑不一定就是不正常的反应，其实适当的焦虑无须担心，适度的焦虑可以提高人的警觉水平，激活心理与生理功能，使人全身心地投入工作或战斗状态，取得佳绩。例如，原始人的吼叫、战前的动员报告、赛前的热身运动、考前的集体宣誓等，都可激起适度焦虑，起到唤醒功能的作用。因此，我们可以了解到不是所有的焦虑表现都是病态的，也不是所有会焦虑的人(世上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人)都是有焦虑疾患的。焦虑是一种内心紧张不安，预感将要发生某种不利情况，而又难以应付的不愉快的情绪体验。正常的焦虑情绪是人类的一种保护性行为，但过度、长久、莫名的焦虑和担心却会导致焦虑症。焦虑障碍是一类常见的精神疾病，它包括：广泛性焦虑障碍、惊恐发作、恐惧症、强迫症、应激相关障碍。其病因可能与多种因素有关，如遗传、免疫反应、应急能力、人格特征等。
普通人群中焦虑障碍患病率很高，美国报道焦虑症的终生患病率约为28．8％，其中惊恐障碍终生患病率约为4．7％，广泛性焦虑约为5．7％，场所恐惧症约为6．7％，社交恐惧症约为13．3％，特殊恐惧症约为11．3％，强迫性障碍约为2．5％。焦虑症临床表现包括躯体症状、情感症状、行为表现，但焦虑患者通常首先去综合性医院的非专科门诊就诊，往往以躯体症状为主诉，而躯体症状的多种多样与严重程度，有时会掩盖焦虑障碍的其他症状，从而导致反复检查和误诊、误治。
我们先了解一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。焦虑症是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍，常见如下主要症状。
(1)情绪症状：表现为经常对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的担心。害怕性期待、易激惹、对噪声敏感、坐立不安、注意力下降、担心。如果患者不能明确意识到他担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验，称为自由浮动性焦虑。但经常担心的也可能是某一两件非现实的威胁，或生活中可能发生于他自身或亲友的不幸事件。例如，担心子女出门发生车祸等。这类焦虑和烦恼其程度与现实很不相称者，称为担心的等待，是广泛焦虑的核心症状。这类患者常有恐慌的预感，终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心忡忡，好像不幸即将降临在自己或亲人的头上。注意力难以集中，对日常生活中的事物失去兴趣，以致学习和工作受到严重影响。
这类焦虑和烦恼有别于所谓“预期焦虑”，如惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心，社交恐惧症患者对当众发言感到的困扰，反复洗手的强迫症患者对受到污染的恐惧，以及神经性厌食患者对体重剧增感到苦恼等。
警觉性增高，表现为惶恐，易受惊吓，对外界刺激易出现惊跳反应，注意力难以集中，有时感到脑子一片空白，难以人睡和易惊醒，易激怒等。
需要解释的是，患者因注意力不集中而抱怨记忆力下降，但在焦虑障碍中并不存在真正的记忆力损害。如果发现其存在，那么就必须进行仔细的检查以排除发生器质性病变的可能。焦虑障碍的特征性表现是反复担心，其内容包括对疾病的关注、他人安全的牵挂以及社交焦虑。
(2)躯体症状
消化系统：口干、吞咽困难，有梗死感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少、胃部不适、恶心、腹痛、腹泻。
呼吸系统：胸部压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸。
心血管系统：心悸、心前区不适、心律失常。
泌尿生殖系统：尿频、尿急、勃起障碍、痛经、闭经。
神经系统：震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。
睡眠障碍：失眠、夜惊。
其他症状：抑郁、强迫思维、人格分裂。
自主神经功能兴奋：多汗、面部发红或苍白等症状。
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