通过脱毛，每天都可以节约出时间
有人说：“我已经明白了瞬间决断是怎么回事。但是，短时间内还不能做到瞬间决断。”
这样的人只需要慢慢制定自己的决断原则就可以了。
“决定不去做的事”，仅仅如此，就可以不断地创造出时间。
我推荐的方法是从“脱毛”开始。脱毛后就可以节省下剃毛的时间。
女性的话，脱毛后就再也不用将时间浪费在剃除腋毛和腿毛上。
胡子过于浓密，尤其是络腮胡比较严重的男性，现在就从①②中做出选择吧。
①蓄起胡子做老人
②给胡子脱毛
如果给胡子脱毛，那么每天早上就不会因为浪费时间打理胡子而烦恼了。
当然，脱毛可能会有些痛感，但为了省下时间和打理的烦恼，可以选择脱毛。
你如果梦想在七八十岁时拥有美丽的胡须，那么就不用脱毛了。如果想要每天都节省出时间，还能免去打理的烦恼，那么脱毛是可以的。
恢复视力，每年可以节省出很多时间
我从初中一年级到高考复读时都佩戴眼镜。升人大学后换成隐形眼镜，直到我成为播音员的第四年。右眼视力0.04，左眼O.1。之后我接受了视力矫正手术（LASIK，准分子激光原地角膜消除术），用了一天的时间将视力恢复至左右眼都是1.0。
当然，手术可能会让人感到恐惧。鼓足勇气，可能在翌日就能忘记对手术的恐惧。
感谢这个手术，我每天节省下了佩戴隐形眼镜的1分钟时间和摘除眼镜的1分钟时间，更省下了煮沸消毒的8分钟时间。
恢复视力就意味着创造时间。
如果佩戴普通眼镜，不小心踩坏或碰坏后还要花费时间和精力去配新的。
当然，选择一家好的医院接受视力矫正手术非常重要。
1天10分钟、1个月300分钟，1年节省3600分钟。
恢复视力就意味着创造时间。
不要去一家廉价却失败案例很多的医院简单草率地接受手术。而要寻找一家自己认为“这里最好”的医院，尽早地接受视力矫正手术。
视力有问题，发生地震、躲避灾害的时候，若没有眼镜，或者没有佩戴隐形眼镜，就可能威胁到生命。如果接受了视力矫正手术，任何时候都可以轻松应对。1年3600分钟l这是我通过视力矫正手术来换取的时间。
有些佩戴眼镜的男子会说：“眼镜才是我的形象标志呢。”对于这种情况，只需要佩戴一个装饰性的眼镜就可以了。
有人会说：“视力矫正手术有些贵。”看上去是这样。但是考虑一下自己省下了购买隐形眼镜的费用、节省了每天佩戴隐形眼镜的时间，手术也是一个很好的选择。
剩下的，就是勇气。
假设每天佩戴、摘除隐形眼镜的时间为10分钟，那么每个月就可省下300分钟，一年也就是3600分钟。
3600分钟是60小时，也就是48小时+12小时，相当于2天半的时间。
仅仅通过视力矫正手术，你就可以获得更多的时间和自由。
不被商业广告洗脑，自己做出决定
“订婚戒指是三个月的工资”，这也是珠宝公司毫无根据的广告。“情人节要送巧克力”的说法也只是糖果公司的策略。
在2000年前没有巧克力的时候，是没有这种文化的。
我们不能被广告所左右而上当受骗。
“考入好的大学，就能进人大公司工作”的说法，在当今社会已经变得越来越不可预知。
有个广告说：“京都，一起去！”不能被这样的广告洗脑。我不会因为这样的广告，就去京都旅游。
如果你因为看了商业广告而去京都旅行的话，那么就不是你，而是商业广告替你做出了决断。
你的决断原则，只能自己掌握。
如果不能认识到商业广告的洗脑策略并进行反洗脑，那么你只能做出与其他大多数人一样的决断。
“好，我不去京都。”瞬间做出这样决断的人，就是从洗脑中获得解放的人。
拒绝他人替你做决断的人生，选择自己为自己做决断的人生吧。（P49-56）
失败，可以通过努力转变为成功。
判断，有着正确答案；决断，并没有固定的正确答案。做出选择之后，努力将结果引向正确，这就是决断。
①进入自己最期待的公司工作
②进入自己最不愿去的公司工作
对于以上两个选项，有90%的人会认为①是正确的。但是，设想下面的场景。
③进入自己最期待的公司工作
因为对工作充满期待，所以每天早出晚归。结果错过了与异性接触的机会，四五十岁还是单身。
④进入自己最不愿去的公司工作
因为讨厌工作，为了纾解心情每晚参加异性朋友聚会，遇到心仪的异性，组成美满的家庭。之后，跳槽到其他公司工作。
对于这两个选项，90%的人会认为后者的人生更美好。
对于判断，失败意味着结束；对于决断，即便开始失败了，只要之后努力将结果引向正确就可以了。
如果始终犹豫不决，那就去做“内心指引”的决断吧。
对于判断而言，存在着正确与否的问题，容易受到“他人原则”和“社会原则”的左右。所谓“他人原则”是指在意“别人会怎么想”；所谓“社会原则”是指在意“从社会常识来看，会怎么认为呢”。
对于决断而言，不存在正确与否的问题。最终只需要根据自我原则“你自己怎么想”做出决定就可以了。摒弃他人原则、社会原则，根据自我原则做出的决定就是决断。
那么，根据自我原则仍然无法决定的事情，怎么办呢？
这种情况下，就通过“心灵法则”来决定吧。也就是去做“听从内心的指引”。
“在街上遇到搬运重物的老奶奶，步履维艰。要帮助她吗？还是不帮呢？”此时，帮助老奶奶搬运重物应该更能够让心灵愉悦，那么就做出“帮助老奶奶”的决定。这就是通过“心灵法则”来做出决断。
“在街上遇到搬运重物的老奶奶，但是我自已有急事，眼看就要迟到了。此时要帮助她吗？还是不帮呢？”这时就考虑一下“心灵”会怎么想。
如果你认为“心灵”知道自己很急，但还是会为我帮助老奶奶而感到高兴，那么就去帮助老奶奶吧。
“不，心灵更愿意看到自己努力工作不迟到的样子”，那么就不要在意老奶奶的事，专心去工作吧。
所谓“别人会怎么想”的他人原则，没有任何意义。“社会传统会怎么认为”的社会原则也不能完全接受。决断只需要关注自我原则，即“自己怎么办”。
自我原则仍然无法做出决定的时候，那就使用心灵法则。思考“如何选择，是听从内心的指引”，从而做出决断。
通过这本书，你应该具备了制定“自我原则”的能力。自我原则无法决定的事情，就使用心灵法则来决断。这样，可能不会令他人、社会和自己满意，但至少听从了自己内心的指引。
石井贵士
前言
第一章 决断原则：自己做出决断的依据
01瞬间决断才是真理
02摒弃“如果错了就糟糕了”的价值观
03即便花费时间，也无法做出超越自身实力的决断
04决断的准确度与输入量成正比
05直觉更有可能给出好的答案
06犯错的次数能够提高决断的准确度
07要培养直觉，就来读2000册书吧
08在餐厅，瞬间决定要点的菜
第二章 NO TIME决断法：消灭犹豫时间
01决定“不做什么”也是决断
02试着以“NO”来回答受到的邀请
03制定规则时必定预设例外条款
04“失败了就放弃”才能获得下次的机会
05只与喜欢的人一起工作
06自己为自己的人生负责
第三章 TIME CUT决断法：为人生创造时问
0l通过脱毛，每天都可以节约出时间
02恢复视力，每年可以节省出很多时间
03不被商业广告洗脑，自己做出决定
04拒绝泛泛之交，把朋友限定在10人以内
05对于迎新、送别会，只参加第一场活动
第四章 FLAT决断法：不被“偏见”束缚
01不被表面信息迷惑，从切身体验中得出答案
02不要只用眼睛做决定——“外观偏见”
03不知不觉上钩的“美人偏见”
04“绝不放过那小子”的“嫉妒偏见”
05反映你潜在欲求的“愿望偏见”
06过于相信既往事实的“数据偏见”
07轻信伟人话语的“权威偏见”
08夺去消费者思考的“排名偏见”
09相信报纸、电视的“媒体偏见”
10谎言重复千遍就成真实——“重复偏见”
11相信英语价值更高的“片假名偏见”
12过于相信占卜的“神灵偏见”
13留恋失去的东西——“沉没成本偏见”
第五章 TEAM决断法：演好自己的角色
01只要有领导者，团队也能立即做出决断
02团队决断需要明确每个人所扮演的角色
03不对对方的专业说三道四，只在自己的专业领域发声
04优先考虑正确的“意见”而不是正确的“人”
05声音微小的人的想法更值得倾听
第六章 “自我原则”决断法：掌握人生的方向盘
01人生的决断，由自己做主
02既然下定决心，就不要再跟任何人商量
03人生的重大决定不必与父母商量
04若想人生不后悔，还需自己把握方向盘
05选择与周围“不—样”的人生，而不是“相同”的人生
06自己的人生自己决定，不应受他人左右
后记
学习决断法，将犹豫时间变为瞬间
“我是个优柔寡断的人，总是为做决定而苦恼。”
扪心自问，你有没有觉得自己是个“优柔寡断性格”的人呢？这种优柔寡断的性格是与生俱来的吗？
不是的。
因为缺乏“决断原则”，所以难以做出决定。
仅此而已。
决断所需的时间甚至不到1分钟，瞬间就可以。
在做出决断之前，首先制定自己依据的“原则”，这样就不会茫然失措。
比如，受邀参加约会。当然，如果是自己喜欢的对象，就会毫不犹豫百分百地回答“去”。
如果对方可能是个还不错的人，但现阶段还无法确定喜欢与否，这种情况下怎么办昵？
就会产生1秒以上的犹豫吧。
“我并不喜欢这个人，但是她的朋友可能是个美女。”因此而犹豫不决的人也存在吧。
“我对这个男人没有兴趣，但是他要带我去的法式餐厅是之前就一直想去的，还有点意思。”有时也会为此而动摇吧。
你会感到犹豫，就证明你没有自己的决断原则。
应该拒绝呢？还是应该去呢？
事先制定自己的决断原则，就能够在瞬间做出决定。
“除了跟自己喜欢的异性约会，拒绝其他一切约会”，如果有了这一参考原则，即便受到诸如“请你吃烤肉”“请你去现在很流行的娱乐场所”的邀请，也能够瞬间拒绝。
“我是个热爱美食的人，所以并不在乎是否喜欢对方。只要带我去吃好吃的就OK了。”把握住这一原则，就能在瞬间做出是否接受邀请的决定。
决断本身并不困难，困难的是决断之前的深思熟虑。（德川家康）
正如德川家康所言，事先在心中确定不受他人言论左右的决断原则是非常重要的。
来制定自己的决断“原则”吧。
如果没有自己的原则，那会怎样呢？
是的，受他人思想左右的人生在等着你。
朋友都参加工作，我也去工作。
家人说和这个人结婚，我就结婚。
……
如果，期间有了孩子，孩子面临升学压力，此时再去考虑辞职将会变得更加困难。
正是临时性的决定，产生了“沉没时间”。
“父母说这个人很好，所以就与其结婚。”按照父母的意愿结婚之后的lO年、20年，这正是你的“沉没时间”。
说回我自己，如果不辞去播音员的工作，或许会因为工作不顺、精神压力过高而导致生病住院数年。辞去工作的决定，让我避免了损害健康的时间。
通过制定自己的决断原则，就可以在事前避免产生“沉没时间”。
通过制定基本原则，瞬间就能做出决断。
你为什么在A与B之间犹豫不决？那是因为你缺乏进行决断的基本原则。
在做出决定之前，首先制定进行决断的基本原则，这样就不会再有犹豫的时间。
有些人会犹豫“要不要去l万日元的学习班啊”。如果这个人每小时收入1000日元，那么1小时后这个学习班的价格就变成了1万1000日元。犹豫10个小时后，价格就变成了2万日元。
学会决断，就意味着学会制造时间。这本书就是为了让你成为能够瞬间决断的人。
决断只需瞬间，行动在1分钟之内开始。
这就是“1分钟决断法”。
那么，追求自由的你，快来塑造一个善于决断的自己吧。
石井贵士
很多时候，我们把时间浪费在犹豫和做决定上。宝贵的时间，犹豫1秒，就会浪费1秒。犹豫1天，就会浪费1天。
学会决断，就意味着学会制造时间。做善于决断的自己，就能拥有无悔人生。石井贵士著的《1分钟超强决断法》通过五大决断法，让您成为能够瞬间做决定的人。通过本书，你将学会掌控自己的人生，告别拖延和优柔寡断，在工作和生活中做出更好的选择。