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你是否为深陷攀比的漩涡而苦恼？你是否想摆脱虚荣心的纠缠？你是否因为嫉妒而心力憔悴，这一切是不是让你很纠结？

这是一份美妙的礼物，送给渴望心灵成长的女性；这是一本改变女性心灵的成长书，打破束缚，让女性解放心灵，拥有生命本有的价值。

在这个喧嚣浮躁的社会，物质的诱惑力很大，向亚云编著的《做不攀比不虚荣不嫉妒的现代女性》带你克服攀比心、虚荣心和嫉妒心，净化心灵，活出自然轻松的自我，拥有自尊自爱的品位生活。

女人啊，你想度过怎样的一生？囿于攀比、嫉妒和虚荣之中？抑或打破束缚，让生活充满无限可能？本书从自我、家庭、工作、生活等方面详细阐释女性改变人生态度，走出攀比和虚荣误区，远离嫉妒的方法，带领你对人生幸福进行睿智的思考。跟随心灵力量大师厘清思绪，给迷惑找个突破口，变嫉妒为动力，化虚荣为力量。帮助现代女性理智应对当下浮躁的社会，多一点幸福，多一些平和，多一些淡泊，多一些知足，从而获取更多的幸福。向亚云编著的《做不攀比不虚荣不嫉妒的现代女性》不乏睿智箴言，案例故事丰富、生动，贴近生活，读来就如发生在身边。这是一本指引女性走出心灵误区，让心灵获得自由，重新发现生命价值的幸福指导书。

第一章 认清危害，攀比、嫉妒、虚荣只会吞噬你的幸福

1.攀比、嫉妒、虚荣让自己沦入庸俗

2.爱攀比，只会在比来比去中伤害自己

3.嫉妒是心灵的毒药

4.虚荣心其实是扭曲的自尊心

5.追名逐利是一场没有硝烟的战争

6.淡定的人生更从容

第二章 杜绝攀比，自强的人生更给力

 1.攀比，赢了也赢不来真正的自尊

 2.比来比去，只会让自己灰心丧气

 3.美好的生活从不攀比开始

 4.拥有足够自信，就会不屑于攀比

 5.目标高一些，看得更远，就不会去攀比

 6.多看自己拥有的，懂得知足，就没有 要攀比

 7.自立自强，奋斗的人生更精彩

第三章 抛弃嫉妒，小心嫉妒毁了自己

 1.嫉妒什么？你不如别人肯定不是别人的错

 2.承认吧，你确实差了一点点

 3.世间无完人，谁也不可能事事

 4.客观评价自己，你自有你的优势

 5.别再嫉妒，与其嫉妒不如努力

第四章 远离虚荣，避开虚荣心构织的泥沼

 1.摆脱心灵的枷锁，只做真实的自己

 2.看轻“面子”，不 太在意别人的眼光

 3.克服贪欲，虚荣是贪婪的另一个名字

 4.脚踏实地，用务实的态度打败虚荣

 5.释放生活的压力，让虚荣走开

 6.学会转移心境，远离虚荣

第五章 淡泊名利，别让欲望吞噬了自己的幸福

 1.幸福不是拥有得多，而是计较得少

 2.攀比、嫉妒、满足虚荣心，哪里有真正的幸福

 3.何 羡慕别人，每个人都有自己的幸福

 4.感恩自己拥有的，不贪自己没有的

 5.改变心态，简单生活也有满满的幸福

 6.看淡得失，人生本来有得有失

 7.珍惜所有，做一个安宁平和的女子

第六章 越年龄，什么时候都不攀比、不嫉妒、不虚荣

 1.不攀比、不嫉妒、不虚荣的人生，与年龄无关

 2.二十几岁，勇敢进取“升值”自己

 3.三十几岁，让目光看向更高处

 4.四十几岁，修养淡定从容的内心

 5.五十几岁，看透本质，自在生活

 6.六十几岁，从容接受岁月的馈赠

第七章 升华气质，让心灵的优雅和高贵打败庸俗和浅薄

 1.真正的高贵，来自心灵的优雅

 2.抛弃自卑树立自信，别只用金钱来衡量幸福

 3.培养高雅兴趣，做灵魂有香气的女子

 4.腹有诗书气自华，朴素衣装掩不住内心的芳华

 5.豁达大气，人淡如菊更有魅力

第八章 诗意生活，抛弃眼前的苟且，追求真正的美好

 1.远离豪奢，日子同样可以很精致

 2.开阔心胸，没有 要和生活斤斤计较

 3.悦纳自己的婚姻，不要苛求完美

 4.用心经营家庭，让每都有惊喜和浪漫

 5.树立事业心，追求更高的目标

 6. 越世俗的眼光，只过想要的生活

 7.保持快乐的心情，享受快乐的人生

客观地说，绝大多数人或多或少都有虚荣心，女性尤其如此。女性能更细腻地感受到生活环境的变化，她们更乐于从中获得满足和快感。

然而，虚荣心就像心灵的毒药，它会把我们的人生一点点腐蚀，一点点毁掉。它让心灵充满怨憎，让生活布满荆棘，让幸福和快乐一点点离我们而去。爱虚荣的人，即便拥有再多，也很难感受到生活的幸福和快乐。虚荣心太强，不只会毁掉我们自己，而且会殃及他人。所以，作为智慧、独立又胸怀豁达的现代女性，一定要学会克服虚荣之心，做不攀比、不嫉妒、不虚荣的人，人生也会因之更加幸福。

要克服虚荣心，拥抱幸福，要做到以下三个方面。

一要杜绝盲目攀比。有些女性爱攀比，总是不自觉地与那些工作如意、生活优越、家庭幸福的女性比较；总是习惯性地拿自己的短处跟他人的长处比。俗话说，人比人，气死人，比较之下，原本不错的生活成了垃圾，这让她们感觉处处不如人，事事不如意，越比越伤心，越比越沮丧，甚至灰心绝望。其实，这样的攀比没有任何意义。每个人的情况都是不一样的，所谓家家有本难念的经，你看到别人光鲜的外表，却没有看到他们背后的泪水，这样比出来的结果，永远是别人比你好，只会让你越来越泪丧。

二要克服嫉妒心理。虚荣心强的人，更易嫉妒他人。他们更爱比较，导致心理严重失衡，看到比自己过得好或是事业比自己强、人缘比自己好、家庭比自己幸福的人，就会满心不高兴，酸溜溜不是滋味，于是怀着仇视的心理和愤恨的眼光去看待他人的成功。既羡慕又满心不甘，千方百计要去超越他人，用尽阴谋诡计要去阻挠他人，因此导致无数的悲剧，最终害了他人，更害了自己，原本快乐幸福的日子过得一团糟，实在是得不偿失。与其嫉妒别人，不如做好自己的事情，临渊羡鱼不如退而结网，羡慕嫉妒不如努力奋斗，踏踏实实过好自己的日子，享受拥有的一切，其实幸福就在自己的手里。

三要懂得知足。虚荣心强的人不懂得知足，即便他富甲天下、坐拥一切，也依然难以体会到幸福，因为他们总是看到自己没有的，看不到自己已经拥有的。他们心比天高，总想事事超过别人，处处比别人强，这其实是很难达到的。人无完人，各有所短，世间从来就没有任何人能处处强过他人，期望过高只会让自己更失望，知足常乐，懂得知足才会幸福常伴。

人们常说，幸福不在于拥有得多，而在于计较得少。要让幸福多一点，就要少一些虚荣、少一些攀比、少一些嫉妒，多一些平和、多一些淡泊、多一些知足，唯有如此，现代女性才能拥有更多的幸福和快乐。