第一章 基础知识

 一、脂质与血脂

 (一)脂质与血脂的区分

 (二)结构与特性

 (三)生理作用

 (四)消化与吸收

 (五)合成、分布与代谢

 (六)血脂成分

 二、血脂检查

 (一)要检查血脂的人群

 (二)血脂检查注意事项

 (三)家用血脂仪相关知识

 (四)血脂正常值范围

 三、血脂异常

 (一)血脂异常的分类、患病率及危害性

 (二)发病因素

 (三)临床表现

 (四)诊断

 (五)治疗

 (六)预防

 四、调脂的意义

 ……

第二章 自然疗法

第三章 食物疗法

第四章 药物疗法

黄世敬编写的《轻松降血脂》分四章，第一章基础知识，介绍血脂的生理作用、分布、代谢及正常范围，血脂异常的病因、危害、临床表现等；第二章自然疗法，介绍对降血脂有积极作用的运动方法和健康生活方式；第三章食物疗法，介绍常见降血脂食物及食疗验方；第四章药物疗法，介绍常用中西医治疗药物、组方和用法、用量。本书内容丰富，方法科学实用，适合高脂血症患者和中医爱好者阅读，也可供临床医生和研究人员参考。

心脑血管病是我国人口死亡的第一位原因。近年来，缺血性脑卒中和冠心病的发病率、死亡率明显上升，说明以动脉粥样硬化为基础的缺血性心脑血管病发病率正在升高。而血清总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇的升高正是心脑血管病发病的独立危险因素之一。为此，对血脂异常的防治必须及早给予重视。

黄世敬编写的《轻松降血脂》强调血脂异常早期防治的重要性，通过对血脂异常相关防治知识的普及，旨在帮助大众，尤其是中老年人群建立对血脂异常的正确认识，科学普及血脂异常防治的相关知识，并提供相关防治方法以延缓或减少心脑血管疾病的发生和危害。