本书从健康、心理健康和心理卫生保健的发展历史入手, 分章节介绍健康心理学的理论基础 ; 心理健康问题与预防, 包括学习问题、社会交往与社会适应问题等 ; 影响健康的生活方式及预防, 包括饮食健康、性健康和闲暇活动健康 ; 应激与心身疾病, 包括各种因心理诱因引发的身心疾病, 如冠心病、疼痛、溃疡、关节炎、哮喘、癌症等 ; 还从个体自身、文化环境和社会支持系统等角度分析了上述问题的成因, 同时引入了一些常用的预防和干预的策略技能。